Zumba ist eine neue Gymnastikart, die durch tänzerische Bewegung zu flottem Musikmix aus Salsa, Merengue, Flamenco und Calypso mit viel Spaß das Herz- und Kreislaufsysthem trainiert. Die Abfolge der Schritte und Figuren ist leicht erlernbar und für alle geeignet die mit Musik Stress abbauen wollen und dabei auch noch ein paar Pfund verlieren möchten.