Yoga - Mit Yoga entspannt in das Wochenende

Der Kurs ist bereits gestartet, Warteliste ist aber möglich.

Freitag, 13. Mai 2022 um 13:30 Uhr

Kursnummer	2F07040415
Dozentin	Barbara Sieckmann
erster Termin	Freitag, 13.05.2022 13:30–15:00 Uhr
letzter Termin	Freitag, 01.07.2022 13:30–15:00 Uhr
Gebühr	59,00 EUR 30,00 EUR (ermäßigt)
Ort	Haus der Begegnung Jacobstraße 12 14776 Brandenburg an der Havel

Kursort

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Am Ende der Woche spürt man, welche Kraft und Anspannung die täglichen Aufgaben über die vergangenen Tage gefordert haben. Jetzt umzuschalten, eine bewusste Regeneration zu beginnen und die Anspannung der Arbeitswoche abzubauen, fällt nicht immer leicht.

Unser Kurs möchte mit Hilfe von Yogaübungen das Umschalten in den "Regenerationsmodus" unterstützen. Dabei helfen Bewegungen zur Stärkung, Flexibilisierung und Dehnung der Muskulatur, sowie Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen. Diese Bestandteile des Yoga werden regelmäßig und in einprägsamen Folgen in der Gruppe eingeübt und helfen auf dem Weg in ein entspanntes Wochenende.

Bitte informieren Sie sich rechtzeitig vor Kursbeginn über die Regeln und gesetzlichen Bestimmungen zur Kursteilnahme während der Corona-Zeit.
Die zurzeit gültigen und für eine Kursteilnahme wichtigen Regeln haben wir auf unserer Homepage veröffentlicht: https://www.vhs-brandenburg.de/aktuelles/hygieneregeln-aktuell.html?

mitzubringende Materialien

Kursmaterial: Bitte bequeme Kleidung nutzen, warme Socken, Decke und, wenn vorhanden, eine Yogamatte mitbringen.

Barbara Sieckmann Yogalehrerin

Kurstermine

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vergangene Termine

#	Datum	Uhrzeit	Ort
1.	Fr., 13.05.2022	13:30–15:00 Uhr	Haus der Begegnung
2.	Fr., 20.05.2022	13:30–15:00 Uhr	Haus der Begegnung
3.	Fr., 10.06.2022	13:30–15:00 Uhr	Haus der Begegnung
4.	Fr., 17.06.2022	13:30–15:00 Uhr	Haus der Begegnung
5.	Fr., 24.06.2022	13:30–15:00 Uhr	Haus der Begegnung

anstehende Termine

#	Datum	Uhrzeit	Ort
6.	Fr., 01.07.2022	13:30–15:00 Uhr	Haus der Begegnung