Yoga

zurück



Kurs in den Warenkorb legen
Nur noch wenige Plätze frei!

Montag, 26. August 2019 um 16:45 Uhr

Kursnummer 9H07040401
Dozentin Constanze Kreiser
erster Termin Montag, 26.08.2019 16:45–18:15 Uhr
letzter Termin Montag, 11.11.2019 16:45–18:15 Uhr
Gebühr 69,00 EUR 35,00 EUR (ermäßigt)
Ort

Volkshochschule
Wredowplatz 1
14776 Brandenburg an der Havel
Raum 202

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren. Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen


Studien belegen vielfältige positive Wirkungen des regelmäßigen Yoga Übens - körperlich und geistig. Der Weg dorthin kann über den klassischen Yoga-Kurs führen. Sich selbst und den eigenen Körper wahrnehmen, innerlich zur Ruhe kommen - nach den Methoden des klassischen Hatha-Yoga neue Energien sammeln durch Körperstellungen, Atemharmonisierungsübungen, Entspannungs- und meditative Übungen. Wir wollen uns diesmal dem Sonnengruß und weiteren dynamischen Übungsfolgen widmen, um die Wirbelsäulenbeweglichkeit zu schulen. Sie erhalten Anleitungen zum häuslichen Üben und Tipps zur Integration von Yoga in den Alltag. Wir sprechen über die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Lebensführung und Körpersprache aus yogischer Sicht. Vorkenntnisse sind für diesen Kurs nicht erforderlich.

mitzubringende Materialien

  • Kursmaterial: Bitte bequeme Kleidung nutzen, warme Socken, Decke und, wenn vorhanden, eine Yogamatte mitbringen.

Constanze Kreiser Übungsleiterin Yoga

Kurstermine

# Datum Uhrzeit Ort
1. Mo., 26.08.2019 16:45–18:15 Uhr Volkshochschule Raum 202
2. Mo., 02.09.2019 16:45–18:15 Uhr Volkshochschule Raum 202
3. Mo., 09.09.2019 16:45–18:15 Uhr Volkshochschule Raum 202
4. Mo., 16.09.2019 16:45–18:15 Uhr Volkshochschule Raum 202
5. Mo., 23.09.2019 16:45–18:15 Uhr Volkshochschule Raum 202
6. Mo., 30.09.2019 16:45–18:15 Uhr Volkshochschule Raum 202
7. Mo., 21.10.2019 16:45–18:15 Uhr Volkshochschule Raum 202
8. Mo., 28.10.2019 16:45–18:15 Uhr Volkshochschule Raum 202
9. Mo., 04.11.2019 16:45–18:15 Uhr Volkshochschule Raum 202
10. Mo., 11.11.2019 16:45–18:15 Uhr Volkshochschule Raum 202