(Lebens-)Glück zum Mitnehmen - Achtsamkeits- und Entspannungsworkshop

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Dienstag, 04. Oktober 2022 18:30–20:00 Uhr

Kursnummer 2H01060101
Dozentin Sandra Bühnemann
Datum Dienstag, 04.10.2022 18:30–20:00 Uhr
Gebühr 10,00 EUR 5,00 EUR (ermäßigt)
Ort

Fouqué-Bibliothek, Hauptstelle
Altstädtischer Markt 8
14770 Brandenburg an der Havel

Kursort

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Dieses Angebot findet im Rahmen der Glückswoche in Kooperation mit der Fouqué-Bibliothek statt.

In diesem Workshop gehen Sie dem und vor allem Ihrem Glück auf die Spur.

Die Dozentin Sandra Bühnemann zeigt auf, wie man (Lebens-)Glück definieren kann und welche äußeren Faktoren laut Statistik am glücklichsten machen. Doch was können wir selbst für unser Glück tun? Ist unser Lebensglück wirklich immer an äußere Faktoren gebunden?

Nachdem Sie im ersten Teil des Workshops über Glück nachgedacht und geredet haben, wird das Glück im zweiten Teil fühl- und erlebbar. Es wird eine Entspannungsmethode angewendet und in angenehmer Atmosphäre wird durch eine Erzählung zum Thema "Entspannt & Glücklich im Alltag" die Vorstellungskraft angesprochen. Körper und Geist können sich erholen, zur Ruhe kommen und einfach sein. Es lösen sich hartnäckige Gedanken und Muskelverspannungen, sodass Sie den Moment des Glücks auch nach dem Workshop in sich tragen werden.

Zum Abschluss erhalten Sie noch "Ihr Glück zum Mitnehmen" - Lassen Sie sich überraschen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Sandra Bühnemann Gesundheits- und Entspannungspädagogin