Fit - Mix

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Dienstag, 07. Januar 2020 um 17:30 Uhr

Kursnummer 0F07010601
Dozentin Steffi Beschorner
erster Termin Dienstag, 07.01.2020 17:30–19:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 10.03.2020 17:30–19:00 Uhr
Gebühr 80,00 EUR 40,00 EUR (ermäßigt)
Ort

Turnhalle Technische Hochschule
Magdeburger Str. 50
14770 Brandenburg an der Havel
Raum Turnhalle

Kursort

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Der Kursinhalt ist ein Mix aus Aerobic, Steppaerobic, Bauch-Beine-Po-Muskulaturtraining mit Hanteln, Bällen und Bändern. Mit Musikbegleitung werden Übungen des Bodystyling, der Rückenschule und der verschiedenen Entspannungstechniken erlernt.
Neben körperlicher Stärke und Flexibilität kann daraus mehr Spannkraft erwachsen, die hilft, den Herausforderungen des Berufslebens positiver zu begegnen.
Hauptziele sind die Motivation zu langfristger körperlicher Aktivität sowie die Freude an der Bewegung.

mitzubringende Materialien

  • Bitte Sportbekleidung benutzen, ein Handtuch und, wenn vorhanden, eine Gymnastikmatte mitbringen.

Steffi Beschorner Übungsleiterin

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit Ort
1. Di., 07.01.2020 17:30–19:00 Uhr Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle
2. Di., 14.01.2020 17:30–19:00 Uhr Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle
3. Di., 28.01.2020 17:30–19:00 Uhr Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle
4. Di., 11.02.2020 17:30–19:00 Uhr Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle
5. Di., 18.02.2020 17:30–19:00 Uhr Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle
6. Di., 25.02.2020 17:30–19:00 Uhr Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle
7. Di., 03.03.2020 17:30–19:00 Uhr Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle
8. Di., 10.03.2020 17:30–19:00 Uhr Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle