Aktiver Start in das Wochenende mit Yoga
Dieser Kurs möchte mit Hilfe von Yogaübungen das Umschalten in den "Regenerationsmodus" unterstützen. Dabei helfen Bewegungen zur Stärkung, Flexibilisierung und Dehnung der Muskulatur, sowie Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen.
Bildungsziel:
Die Teilnehmer*innen erfahren die Wirkung der Übungen des Yoga bezüglich Kraft, Beweglichkeit, Dehn- Koordinations-, Entspannungs- und Konzentrationsfähigkeit und erkennen den Zusammenhang von Stressabbau und der Stärkung der eigenen Leistungsfähigkeit.
- Es werden Übungen vermittelt, die im Alltag und Beruf eingesetzt werden können.
- Die Teilnehmer*innen erwerben Kenntnisse über die Anatomie des Stütz- und Bewegungssystems, der Atmungsorgane sowie
-Informationen zum geschichtlichen, kulturellen und philosophischen Hintergrund des Yoga.
Bitte konsultieren Sie nach Eingriffen oder Erkrankungen des Stütz- und Bewegungssystems den Hausarzt oder Facharzt, ob Yoga- Übungen für Sie geeignet sind.
Bildungsziel:
Die Teilnehmer*innen erfahren die Wirkung der Übungen des Yoga bezüglich Kraft, Beweglichkeit, Dehn- Koordinations-, Entspannungs- und Konzentrationsfähigkeit und erkennen den Zusammenhang von Stressabbau und der Stärkung der eigenen Leistungsfähigkeit.
- Es werden Übungen vermittelt, die im Alltag und Beruf eingesetzt werden können.
- Die Teilnehmer*innen erwerben Kenntnisse über die Anatomie des Stütz- und Bewegungssystems, der Atmungsorgane sowie
-Informationen zum geschichtlichen, kulturellen und philosophischen Hintergrund des Yoga.
Bitte konsultieren Sie nach Eingriffen oder Erkrankungen des Stütz- und Bewegungssystems den Hausarzt oder Facharzt, ob Yoga- Übungen für Sie geeignet sind.
Material
Kursmaterial: Bitte bequeme Kleidung nutzen, warme Socken, Decke und eine Yoga-/Gymnastikmatte mitbringen.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 17. Oktober 2025
- 13:00 – 14:30 Uhr
- Hinterhof
1 Freitag • 17. Oktober 2025 • 13:00 – 14:30 Uhr Hinterhof -
- 2
- Freitag, 24. Oktober 2025
- 13:00 – 14:30 Uhr
- Hinterhof
2 Freitag • 24. Oktober 2025 • 13:00 – 14:30 Uhr Hinterhof -
- 3
- Freitag, 07. November 2025
- 13:00 – 14:30 Uhr
- Hinterhof
3 Freitag • 07. November 2025 • 13:00 – 14:30 Uhr Hinterhof -
- 4
- Freitag, 14. November 2025
- 13:00 – 14:30 Uhr
- Hinterhof
4 Freitag • 14. November 2025 • 13:00 – 14:30 Uhr Hinterhof -
- 5
- Freitag, 21. November 2025
- 13:00 – 14:30 Uhr
- Hinterhof
5 Freitag • 21. November 2025 • 13:00 – 14:30 Uhr Hinterhof -
- 6
- Freitag, 28. November 2025
- 13:00 – 14:30 Uhr
- Hinterhof
6 Freitag • 28. November 2025 • 13:00 – 14:30 Uhr Hinterhof -
- 7
- Freitag, 05. Dezember 2025
- 13:00 – 14:30 Uhr
- Hinterhof
7 Freitag • 05. Dezember 2025 • 13:00 – 14:30 Uhr Hinterhof -
- 8
- Freitag, 12. Dezember 2025
- 13:00 – 14:30 Uhr
- Hinterhof
8 Freitag • 12. Dezember 2025 • 13:00 – 14:30 Uhr Hinterhof
Aktiver Start in das Wochenende mit Yoga
Dieser Kurs möchte mit Hilfe von Yogaübungen das Umschalten in den "Regenerationsmodus" unterstützen. Dabei helfen Bewegungen zur Stärkung, Flexibilisierung und Dehnung der Muskulatur, sowie Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen.
Bildungsziel:
Die Teilnehmer*innen erfahren die Wirkung der Übungen des Yoga bezüglich Kraft, Beweglichkeit, Dehn- Koordinations-, Entspannungs- und Konzentrationsfähigkeit und erkennen den Zusammenhang von Stressabbau und der Stärkung der eigenen Leistungsfähigkeit.
- Es werden Übungen vermittelt, die im Alltag und Beruf eingesetzt werden können.
- Die Teilnehmer*innen erwerben Kenntnisse über die Anatomie des Stütz- und Bewegungssystems, der Atmungsorgane sowie
-Informationen zum geschichtlichen, kulturellen und philosophischen Hintergrund des Yoga.
Bitte konsultieren Sie nach Eingriffen oder Erkrankungen des Stütz- und Bewegungssystems den Hausarzt oder Facharzt, ob Yoga- Übungen für Sie geeignet sind.
Bildungsziel:
Die Teilnehmer*innen erfahren die Wirkung der Übungen des Yoga bezüglich Kraft, Beweglichkeit, Dehn- Koordinations-, Entspannungs- und Konzentrationsfähigkeit und erkennen den Zusammenhang von Stressabbau und der Stärkung der eigenen Leistungsfähigkeit.
- Es werden Übungen vermittelt, die im Alltag und Beruf eingesetzt werden können.
- Die Teilnehmer*innen erwerben Kenntnisse über die Anatomie des Stütz- und Bewegungssystems, der Atmungsorgane sowie
-Informationen zum geschichtlichen, kulturellen und philosophischen Hintergrund des Yoga.
Bitte konsultieren Sie nach Eingriffen oder Erkrankungen des Stütz- und Bewegungssystems den Hausarzt oder Facharzt, ob Yoga- Übungen für Sie geeignet sind.
Material
Kursmaterial: Bitte bequeme Kleidung nutzen, warme Socken, Decke und eine Yoga-/Gymnastikmatte mitbringen.
-
Gebühr89,00 €ermäßigte Gebühr45,00 €
- Kursnummer: 25H7040410
-
StartFr. 17.10.2025
13:00 UhrEndeFr. 12.12.2025
14:30 Uhr - Kursort: Yogastudio Katrin Müller
Dozent*in:
Katrin Müller
