Intensiv-Yoga
Diese Form des Yoga wurde in Abwandlung des klassischen Asthanga Yoga (ein dynamischer Hatha-Yoga-Stil mit schnellen fließenden Bewegungen) in den 90-iger Jahren immer beliebter und hat bis heute seine Popularität nicht verloren. Intensiv-Yoga zeichnet sich durch seinen kraftvollen und körperorientierten Stil und die Komplexität seiner Übungen aus. Der Kurs eignet sich für Interessenten, die mittels Bewegungen des Yoga ihre eigene Fitness stärken und darüber hinaus ihr inneres Wohlbefinden erarbeiten wollen. Vorkenntnisse sind für diesen Kurs nicht erforderlich.
Bildungsziel:
Die Teilnehmer*innen erfahren die Wirkung der Übungen des Yoga bezüglich Kraft, Beweglichkeit, Dehn- Koordinations-, Entspannungs- und Konzentrationsfähigkeit und erkennen den Zusammenhang von Stressabbau und der Stärkung der eigenen Leistungsfähigkeit. Sie eignen Übungen die im Alltag und Beruf eingesetzt werden können an. Sie erwerben Kenntnisse über die Anatomie des Stütz- und Bewegungssystems und der Atmungsorgane und Informationen zum geschichtlichen, kulturellen und philosophischem Hintergrund des Yoga.
Bildungsziel:
Die Teilnehmer*innen erfahren die Wirkung der Übungen des Yoga bezüglich Kraft, Beweglichkeit, Dehn- Koordinations-, Entspannungs- und Konzentrationsfähigkeit und erkennen den Zusammenhang von Stressabbau und der Stärkung der eigenen Leistungsfähigkeit. Sie eignen Übungen die im Alltag und Beruf eingesetzt werden können an. Sie erwerben Kenntnisse über die Anatomie des Stütz- und Bewegungssystems und der Atmungsorgane und Informationen zum geschichtlichen, kulturellen und philosophischem Hintergrund des Yoga.
Material
Kursmaterial: Bitte bequeme Kleidung nutzen, warme Socken und Yogamatte mitbringen.
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 19. Januar 2026
- 17:05 – 18:05 Uhr
- Saal
1 Montag • 19. Januar 2026 • 17:05 – 18:05 Uhr Saal -
- 2
- Montag, 26. Januar 2026
- 17:05 – 18:05 Uhr
- Saal
2 Montag • 26. Januar 2026 • 17:05 – 18:05 Uhr Saal -
- 3
- Montag, 02. Februar 2026
- 17:05 – 18:05 Uhr
- Saal
3 Montag • 02. Februar 2026 • 17:05 – 18:05 Uhr Saal -
- 4
- Montag, 09. Februar 2026
- 17:05 – 18:05 Uhr
- Saal
4 Montag • 09. Februar 2026 • 17:05 – 18:05 Uhr Saal -
- 5
- Montag, 16. Februar 2026
- 17:05 – 18:05 Uhr
- Saal
5 Montag • 16. Februar 2026 • 17:05 – 18:05 Uhr Saal -
- 6
- Montag, 23. Februar 2026
- 17:05 – 18:05 Uhr
- Saal
6 Montag • 23. Februar 2026 • 17:05 – 18:05 Uhr Saal -
- 7
- Montag, 02. März 2026
- 17:05 – 18:05 Uhr
- Saal
7 Montag • 02. März 2026 • 17:05 – 18:05 Uhr Saal -
- 8
- Montag, 09. März 2026
- 17:05 – 18:05 Uhr
- Saal
8 Montag • 09. März 2026 • 17:05 – 18:05 Uhr Saal -
- 9
- Montag, 16. März 2026
- 17:05 – 18:05 Uhr
- Saal
9 Montag • 16. März 2026 • 17:05 – 18:05 Uhr Saal -
- 10
- Montag, 23. März 2026
- 17:05 – 18:05 Uhr
- Saal
10 Montag • 23. März 2026 • 17:05 – 18:05 Uhr Saal -
- 11
- Montag, 30. März 2026
- 17:05 – 18:05 Uhr
- Saal
11 Montag • 30. März 2026 • 17:05 – 18:05 Uhr Saal -
- 12
- Montag, 13. April 2026
- 17:05 – 18:05 Uhr
- Saal
12 Montag • 13. April 2026 • 17:05 – 18:05 Uhr Saal -
- 13
- Montag, 20. April 2026
- 17:05 – 18:05 Uhr
- Saal
13 Montag • 20. April 2026 • 17:05 – 18:05 Uhr Saal
Intensiv-Yoga
Diese Form des Yoga wurde in Abwandlung des klassischen Asthanga Yoga (ein dynamischer Hatha-Yoga-Stil mit schnellen fließenden Bewegungen) in den 90-iger Jahren immer beliebter und hat bis heute seine Popularität nicht verloren. Intensiv-Yoga zeichnet sich durch seinen kraftvollen und körperorientierten Stil und die Komplexität seiner Übungen aus. Der Kurs eignet sich für Interessenten, die mittels Bewegungen des Yoga ihre eigene Fitness stärken und darüber hinaus ihr inneres Wohlbefinden erarbeiten wollen. Vorkenntnisse sind für diesen Kurs nicht erforderlich.
Bildungsziel:
Die Teilnehmer*innen erfahren die Wirkung der Übungen des Yoga bezüglich Kraft, Beweglichkeit, Dehn- Koordinations-, Entspannungs- und Konzentrationsfähigkeit und erkennen den Zusammenhang von Stressabbau und der Stärkung der eigenen Leistungsfähigkeit. Sie eignen Übungen die im Alltag und Beruf eingesetzt werden können an. Sie erwerben Kenntnisse über die Anatomie des Stütz- und Bewegungssystems und der Atmungsorgane und Informationen zum geschichtlichen, kulturellen und philosophischem Hintergrund des Yoga.
Bildungsziel:
Die Teilnehmer*innen erfahren die Wirkung der Übungen des Yoga bezüglich Kraft, Beweglichkeit, Dehn- Koordinations-, Entspannungs- und Konzentrationsfähigkeit und erkennen den Zusammenhang von Stressabbau und der Stärkung der eigenen Leistungsfähigkeit. Sie eignen Übungen die im Alltag und Beruf eingesetzt werden können an. Sie erwerben Kenntnisse über die Anatomie des Stütz- und Bewegungssystems und der Atmungsorgane und Informationen zum geschichtlichen, kulturellen und philosophischem Hintergrund des Yoga.
Material
Kursmaterial: Bitte bequeme Kleidung nutzen, warme Socken und Yogamatte mitbringen.
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Gebühr85,00 €ermäßigte Gebühr43,00 €
- Kursnummer: 26F7040409
-
StartMo. 19.01.2026
17:05 UhrEndeMo. 20.04.2026
18:05 Uhr - Kursort: Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
Dozent*in:
Meike Paetsch
Intensiv Yoga-Trainerin
