Yoga und Entspannung am Vormittag
Mit Hilfe von Yogaübungen unterstützt dieser Kurs die Teilnehmenden, beweglich zu bleiben und die Muskulatur zu stärken und zu dehnen. Die einzelnen Bewegungen können wohltuend mit der Atmung kombiniert werden, Elemente wie Entspannung, Konzentration und Körperwahrnehmung werden erlernt. Dabei erfolgt die Übungsauswahl nach den konkreten Möglichkeiten der Teilnehmenden. Das Kursangebot richtet sich an Menschen, die auch im Ruhestand noch aktiv sein möchten. Die Übungsauswahl erfolgt nach den konkreten Möglichkeiten der Teilnehmenden.
Bitte konsultieren Sie nach Eingriffen oder Erkrankungen des Stütz- und Bewegungssystems den Hausarzt oder Facharzt, ob Yoga- Übungen für Sie geeignet sind.
Bitte konsultieren Sie nach Eingriffen oder Erkrankungen des Stütz- und Bewegungssystems den Hausarzt oder Facharzt, ob Yoga- Übungen für Sie geeignet sind.
Material
Bitte bequeme Kleidung nutzen, warme Socken, Decke und, wenn vorhanden, eine Yogamatte mitbringen.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 16. Januar 2026
- 11:30 – 13:00 Uhr
- Saal
1 Freitag • 16. Januar 2026 • 11:30 – 13:00 Uhr Saal -
- 2
- Freitag, 23. Januar 2026
- 11:30 – 13:00 Uhr
- Saal
2 Freitag • 23. Januar 2026 • 11:30 – 13:00 Uhr Saal -
- 3
- Freitag, 30. Januar 2026
- 11:30 – 13:00 Uhr
- Saal
3 Freitag • 30. Januar 2026 • 11:30 – 13:00 Uhr Saal -
- 4
- Freitag, 13. Februar 2026
- 11:30 – 13:00 Uhr
- Saal
4 Freitag • 13. Februar 2026 • 11:30 – 13:00 Uhr Saal -
- 5
- Freitag, 20. Februar 2026
- 11:30 – 13:00 Uhr
- Saal
5 Freitag • 20. Februar 2026 • 11:30 – 13:00 Uhr Saal -
- 6
- Freitag, 27. Februar 2026
- 11:30 – 13:00 Uhr
- Saal
6 Freitag • 27. Februar 2026 • 11:30 – 13:00 Uhr Saal -
- 7
- Freitag, 27. März 2026
- 11:30 – 13:00 Uhr
- Saal
7 Freitag • 27. März 2026 • 11:30 – 13:00 Uhr Saal -
- 8
- Freitag, 10. April 2026
- 11:30 – 13:00 Uhr
- Saal
8 Freitag • 10. April 2026 • 11:30 – 13:00 Uhr Saal -
- 9
- Freitag, 17. April 2026
- 11:30 – 13:00 Uhr
- Saal
9 Freitag • 17. April 2026 • 11:30 – 13:00 Uhr Saal -
- 10
- Freitag, 24. April 2026
- 11:30 – 13:00 Uhr
- Saal
10 Freitag • 24. April 2026 • 11:30 – 13:00 Uhr Saal
Yoga und Entspannung am Vormittag
Mit Hilfe von Yogaübungen unterstützt dieser Kurs die Teilnehmenden, beweglich zu bleiben und die Muskulatur zu stärken und zu dehnen. Die einzelnen Bewegungen können wohltuend mit der Atmung kombiniert werden, Elemente wie Entspannung, Konzentration und Körperwahrnehmung werden erlernt. Dabei erfolgt die Übungsauswahl nach den konkreten Möglichkeiten der Teilnehmenden. Das Kursangebot richtet sich an Menschen, die auch im Ruhestand noch aktiv sein möchten. Die Übungsauswahl erfolgt nach den konkreten Möglichkeiten der Teilnehmenden.
Bitte konsultieren Sie nach Eingriffen oder Erkrankungen des Stütz- und Bewegungssystems den Hausarzt oder Facharzt, ob Yoga- Übungen für Sie geeignet sind.
Bitte konsultieren Sie nach Eingriffen oder Erkrankungen des Stütz- und Bewegungssystems den Hausarzt oder Facharzt, ob Yoga- Übungen für Sie geeignet sind.
Material
Bitte bequeme Kleidung nutzen, warme Socken, Decke und, wenn vorhanden, eine Yogamatte mitbringen.
-
Gebühr97,00 €ermäßigte Gebühr49,00 €
- Kursnummer: 26F7040401
-
StartFr. 16.01.2026
11:30 UhrEndeFr. 24.04.2026
13:00 Uhr - Kursort: Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
Dozent*in:
Barbara Sieckmann
Yogalehrerin
