Yoga - Mit Yoga entspannt in das Wochenende
Unser Kurs möchte mit Hilfe von Yogaübungen das Umschalten in den "Regenerationsmodus" unterstützen. Dabei helfen Bewegungen zur Stärkung, Flexibilisierung und Dehnung der Muskulatur, sowie Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen.
Bildungsziel:
Die Teilnehmer*innen erfahren die Wirkung der Übungen des Yoga bezüglich Kraft, Beweglichkeit, Dehn- Koordinations-, Entspannungs- und Konzentrationsfähigkeit und erkennen den Zusammenhang von Stressabbau und der Stärkung der eigenen Leistungsfähigkeit. Sie eignen Übungen die im Alltag und Beruf eingesetzt werden können an. Sie erwerben Kenntnisse über die Anatomie des Stütz- und Bewegungssystems und der Atmungsorgane und Informationen zum geschichtlichen, kulturellen und philosophischem Hintergrund des Yoga.
Bitte konsultieren Sie nach Eingriffen oder Erkrankungen des Stütz- und Bewegungssystems den Hausarzt oder Facharzt, ob Yoga- Übungen für Sie geeignet sind.
Bildungsziel:
Die Teilnehmer*innen erfahren die Wirkung der Übungen des Yoga bezüglich Kraft, Beweglichkeit, Dehn- Koordinations-, Entspannungs- und Konzentrationsfähigkeit und erkennen den Zusammenhang von Stressabbau und der Stärkung der eigenen Leistungsfähigkeit. Sie eignen Übungen die im Alltag und Beruf eingesetzt werden können an. Sie erwerben Kenntnisse über die Anatomie des Stütz- und Bewegungssystems und der Atmungsorgane und Informationen zum geschichtlichen, kulturellen und philosophischem Hintergrund des Yoga.
Bitte konsultieren Sie nach Eingriffen oder Erkrankungen des Stütz- und Bewegungssystems den Hausarzt oder Facharzt, ob Yoga- Übungen für Sie geeignet sind.
Material
Kursmaterial: Bitte bequeme Kleidung nutzen, warme Socken, Decke und, wenn vorhanden, eine Yogamatte mitbringen.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 16. Januar 2026
- 13:30 – 15:00 Uhr
- Saal
1 Freitag • 16. Januar 2026 • 13:30 – 15:00 Uhr Saal -
- 2
- Freitag, 23. Januar 2026
- 13:30 – 15:00 Uhr
- Saal
2 Freitag • 23. Januar 2026 • 13:30 – 15:00 Uhr Saal -
- 3
- Freitag, 30. Januar 2026
- 13:30 – 15:00 Uhr
- Saal
3 Freitag • 30. Januar 2026 • 13:30 – 15:00 Uhr Saal -
- 4
- Freitag, 13. Februar 2026
- 13:30 – 15:00 Uhr
- Saal
4 Freitag • 13. Februar 2026 • 13:30 – 15:00 Uhr Saal -
- 5
- Freitag, 20. Februar 2026
- 13:30 – 15:00 Uhr
- Saal
5 Freitag • 20. Februar 2026 • 13:30 – 15:00 Uhr Saal -
- 6
- Freitag, 27. Februar 2026
- 13:30 – 15:00 Uhr
- Saal
6 Freitag • 27. Februar 2026 • 13:30 – 15:00 Uhr Saal -
- 7
- Freitag, 27. März 2026
- 13:30 – 15:00 Uhr
- Saal
7 Freitag • 27. März 2026 • 13:30 – 15:00 Uhr Saal -
- 8
- Freitag, 10. April 2026
- 13:30 – 15:00 Uhr
- Saal
8 Freitag • 10. April 2026 • 13:30 – 15:00 Uhr Saal -
- 9
- Freitag, 17. April 2026
- 13:30 – 15:00 Uhr
- Saal
9 Freitag • 17. April 2026 • 13:30 – 15:00 Uhr Saal -
- 10
- Freitag, 24. April 2026
- 13:30 – 15:00 Uhr
- Saal
10 Freitag • 24. April 2026 • 13:30 – 15:00 Uhr Saal
Yoga - Mit Yoga entspannt in das Wochenende
Unser Kurs möchte mit Hilfe von Yogaübungen das Umschalten in den "Regenerationsmodus" unterstützen. Dabei helfen Bewegungen zur Stärkung, Flexibilisierung und Dehnung der Muskulatur, sowie Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen.
Bildungsziel:
Die Teilnehmer*innen erfahren die Wirkung der Übungen des Yoga bezüglich Kraft, Beweglichkeit, Dehn- Koordinations-, Entspannungs- und Konzentrationsfähigkeit und erkennen den Zusammenhang von Stressabbau und der Stärkung der eigenen Leistungsfähigkeit. Sie eignen Übungen die im Alltag und Beruf eingesetzt werden können an. Sie erwerben Kenntnisse über die Anatomie des Stütz- und Bewegungssystems und der Atmungsorgane und Informationen zum geschichtlichen, kulturellen und philosophischem Hintergrund des Yoga.
Bitte konsultieren Sie nach Eingriffen oder Erkrankungen des Stütz- und Bewegungssystems den Hausarzt oder Facharzt, ob Yoga- Übungen für Sie geeignet sind.
Bildungsziel:
Die Teilnehmer*innen erfahren die Wirkung der Übungen des Yoga bezüglich Kraft, Beweglichkeit, Dehn- Koordinations-, Entspannungs- und Konzentrationsfähigkeit und erkennen den Zusammenhang von Stressabbau und der Stärkung der eigenen Leistungsfähigkeit. Sie eignen Übungen die im Alltag und Beruf eingesetzt werden können an. Sie erwerben Kenntnisse über die Anatomie des Stütz- und Bewegungssystems und der Atmungsorgane und Informationen zum geschichtlichen, kulturellen und philosophischem Hintergrund des Yoga.
Bitte konsultieren Sie nach Eingriffen oder Erkrankungen des Stütz- und Bewegungssystems den Hausarzt oder Facharzt, ob Yoga- Übungen für Sie geeignet sind.
Material
Kursmaterial: Bitte bequeme Kleidung nutzen, warme Socken, Decke und, wenn vorhanden, eine Yogamatte mitbringen.
-
Gebühr97,00 €ermäßigte Gebühr49,00 €
- Kursnummer: 26F7040402
-
StartFr. 16.01.2026
13:30 UhrEndeFr. 24.04.2026
15:00 Uhr - Kursort: Haus der Begegnung, Jacobstraße 12, Saal
Dozent*in:
Barbara Sieckmann
Yogalehrerin
