Rückenfit

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Montag, 12. April 2021 um 17:45 Uhr

Kursnummer 1F07010102
Dozent Robert Winkelmann
erster Termin Montag, 12.04.2021 17:45–18:45 Uhr
letzter Termin Montag, 21.06.2021 17:45–18:45 Uhr
Gebühr 57,00 EUR 29,00 EUR (ermäßigt)
Ort

Turnhalle Plaue
Königsmarckstraße 24
14774 Brandenburg an der Havel

Kursort

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Dieser Kurs richtet sich an Personen mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelett-Systems die bewegungsmangelbedingt ihren Rückenbeschwerden und Muskelverspannungen vorbeugen möchten. Der Kurs beinhaltet Übungen zur Verbesserung von Beweglichkeit, Ausdauer, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, Dehn- und Kräftigungsübungen zur Mobilisation der großen Muskelgruppen und aller Gelenke.

mitzubringende Materialien

  • Kursmaterial: Bitte sportliche Kleidung und Matten mitbringen.

Robert Winkelmann Physiotherapeut

Kurstermine

# Datum Uhrzeit Ort
1. Mo., 12.04.2021 17:45–18:45 Uhr Turnhalle Plaue
2. Mo., 19.04.2021 17:45–18:45 Uhr Turnhalle Plaue
3. Mo., 26.04.2021 17:45–18:45 Uhr Turnhalle Plaue
4. Mo., 03.05.2021 17:45–18:45 Uhr Turnhalle Plaue
5. Mo., 10.05.2021 17:45–18:45 Uhr Turnhalle Plaue
6. Mo., 17.05.2021 17:45–18:45 Uhr Turnhalle Plaue
7. Mo., 31.05.2021 17:45–18:45 Uhr Turnhalle Plaue
8. Mo., 07.06.2021 17:45–18:45 Uhr Turnhalle Plaue
9. Mo., 14.06.2021 17:45–18:45 Uhr Turnhalle Plaue
10. Mo., 21.06.2021 17:45–18:45 Uhr Turnhalle Plaue