Pilates Fortführungskurs I

Der Kurs ist voll, Warteliste ist aber möglich.

Montag, 12. April 2021 um 18:30 Uhr

Kursnummer	1F07011001
Dozentin	Meike Paetsch
erster Termin	Montag, 12.04.2021 18:30–19:30 Uhr
letzter Termin	Montag, 12.07.2021 18:30–19:30 Uhr
Gebühr	63,00 EUR 32,00 EUR (ermäßigt)
Ort	Trainingsraum Schillerstraße Schillerstraße 1-2 14776 Brandenburg an der Havel Raum Saal

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren. Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen

Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge.
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.
Nicht für Schwangere zu empfehlen.

mitzubringende Materialien

Bitte Sportbekleidung benutzen, ein Handtuch und wenn vorhanden eine Gymnastikmatte mitbringen.

Meike Paetsch Pilates-Trainerin

Kurstermine

#	Datum	Uhrzeit	Ort
1.	Mo., 12.04.2021	18:30–19:30 Uhr	Trainingsraum Schillerstraße Raum Saal
2.	Mo., 19.04.2021	18:30–19:30 Uhr	Trainingsraum Schillerstraße Raum Saal
3.	Mo., 26.04.2021	18:30–19:30 Uhr	Trainingsraum Schillerstraße Raum Saal
4.	Mo., 03.05.2021	18:30–19:30 Uhr	Trainingsraum Schillerstraße Raum Saal
5.	Mo., 10.05.2021	18:30–19:30 Uhr	Trainingsraum Schillerstraße Raum Saal
6.	Mo., 17.05.2021	18:30–19:30 Uhr	Trainingsraum Schillerstraße Raum Saal
7.	Mo., 31.05.2021	18:30–19:30 Uhr	Trainingsraum Schillerstraße Raum Saal
8.	Mo., 21.06.2021	18:30–19:30 Uhr	Trainingsraum Schillerstraße Raum Saal
9.	Mo., 28.06.2021	18:30–19:30 Uhr	Trainingsraum Schillerstraße Raum Saal
10.	Mo., 05.07.2021	18:30–19:30 Uhr	Trainingsraum Schillerstraße Raum Saal
11.	Mo., 12.07.2021	18:30–19:30 Uhr	Trainingsraum Schillerstraße Raum Saal