Kursnummer | 1F07040409 |
Dozentin |
Barbara Sieckmann
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erster Termin | Freitag, 19.03.2021 13:30–15:00 Uhr |
letzter Termin | Freitag, 18.06.2021 13:30–15:00 Uhr |
Gebühr | 94,00 EUR 47,00 EUR (ermäßigt) |
Ort |
Haus der Begegnung |
Am Ende der Woche spürt man, welche Kraft und Anspannung die täglichen Aufgaben über die vergangenen Tage gefordert haben. Jetzt umzuschalten, eine bewusste Regeneration zu beginnen und die Anspannung der Arbeitswoche abzubauen, fällt nicht immer leicht.
Unser Kurs möchte mit Hilfe von Yogaübungen das Umschalten in den "Regenerationsmodus" unterstützen. Dabei helfen Bewegungen zur Stärkung, Flexibilisierung und Dehnung der Muskulatur, sowie Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen. Diese Bestandteile des Yoga werden regelmäßig und in einprägsamen Folgen in der Gruppe eingeübt und helfen auf dem Weg in ein entspanntes Wochenende.
# | Datum | Uhrzeit | Ort |
---|---|---|---|
1. | Fr., 19.03.2021 | 13:30–15:00 Uhr | Haus der Begegnung |
2. | Fr., 26.03.2021 | 13:30–15:00 Uhr | Haus der Begegnung |
3. | Fr., 16.04.2021 | 13:30–15:00 Uhr | Haus der Begegnung |
4. | Fr., 23.04.2021 | 13:30–15:00 Uhr | Haus der Begegnung |
5. | Fr., 30.04.2021 | 13:30–15:00 Uhr | Haus der Begegnung |
6. | Fr., 07.05.2021 | 13:30–15:00 Uhr | Haus der Begegnung |
7. | Fr., 21.05.2021 | 13:30–15:00 Uhr | Haus der Begegnung |
8. | Fr., 28.05.2021 | 13:30–15:00 Uhr | Haus der Begegnung |
9. | Fr., 04.06.2021 | 13:30–15:00 Uhr | Haus der Begegnung |
10. | Fr., 11.06.2021 | 13:30–15:00 Uhr | Haus der Begegnung |
11. | Fr., 18.06.2021 | 13:30–15:00 Uhr | Haus der Begegnung |