Yoga - Mit Yoga entspannt in das Wochenende

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Freitag, 19. März 2021 um 13:30 Uhr

Kursnummer 1F07040409
Dozentin Barbara Sieckmann
erster Termin Freitag, 19.03.2021 13:30–15:00 Uhr
letzter Termin Freitag, 18.06.2021 13:30–15:00 Uhr
Gebühr 94,00 EUR 47,00 EUR (ermäßigt)
Ort

Haus der Begegnung
Jacobstraße 12
14776 Brandenburg an der Havel

Kursort

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Am Ende der Woche spürt man, welche Kraft und Anspannung die täglichen Aufgaben über die vergangenen Tage gefordert haben. Jetzt umzuschalten, eine bewusste Regeneration zu beginnen und die Anspannung der Arbeitswoche abzubauen, fällt nicht immer leicht.

Unser Kurs möchte mit Hilfe von Yogaübungen das Umschalten in den "Regenerationsmodus" unterstützen. Dabei helfen Bewegungen zur Stärkung, Flexibilisierung und Dehnung der Muskulatur, sowie Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen. Diese Bestandteile des Yoga werden regelmäßig und in einprägsamen Folgen in der Gruppe eingeübt und helfen auf dem Weg in ein entspanntes Wochenende.

mitzubringende Materialien

  • Kursmaterial: Bitte bequeme Kleidung nutzen, warme Socken, Decke und, wenn vorhanden, eine Yogamatte mitbringen.

Barbara Sieckmann Yogalehrerin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit Ort
1. Fr., 19.03.2021 13:30–15:00 Uhr Haus der Begegnung
2. Fr., 26.03.2021 13:30–15:00 Uhr Haus der Begegnung
3. Fr., 16.04.2021 13:30–15:00 Uhr Haus der Begegnung
4. Fr., 23.04.2021 13:30–15:00 Uhr Haus der Begegnung
5. Fr., 30.04.2021 13:30–15:00 Uhr Haus der Begegnung
6. Fr., 07.05.2021 13:30–15:00 Uhr Haus der Begegnung
7. Fr., 21.05.2021 13:30–15:00 Uhr Haus der Begegnung
8. Fr., 28.05.2021 13:30–15:00 Uhr Haus der Begegnung
9. Fr., 04.06.2021 13:30–15:00 Uhr Haus der Begegnung
10. Fr., 11.06.2021 13:30–15:00 Uhr Haus der Begegnung
11. Fr., 18.06.2021 13:30–15:00 Uhr Haus der Begegnung