Yoga - Mit Yoga entspannt in das Wochenende

Der Kurs ist voll, Warteliste ist aber möglich.

Freitag, 19. März 2021 um 13:30 Uhr

Kursnummer	1F07040409
Dozentin	Barbara Sieckmann
erster Termin	Freitag, 19.03.2021 13:30–15:00 Uhr
letzter Termin	Freitag, 18.06.2021 13:30–15:00 Uhr
Gebühr	94,00 EUR 47,00 EUR (ermäßigt)
Ort	Haus der Begegnung Jacobstraße 12 14776 Brandenburg an der Havel

Kursort

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Am Ende der Woche spürt man, welche Kraft und Anspannung die täglichen Aufgaben über die vergangenen Tage gefordert haben. Jetzt umzuschalten, eine bewusste Regeneration zu beginnen und die Anspannung der Arbeitswoche abzubauen, fällt nicht immer leicht.

Unser Kurs möchte mit Hilfe von Yogaübungen das Umschalten in den "Regenerationsmodus" unterstützen. Dabei helfen Bewegungen zur Stärkung, Flexibilisierung und Dehnung der Muskulatur, sowie Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen. Diese Bestandteile des Yoga werden regelmäßig und in einprägsamen Folgen in der Gruppe eingeübt und helfen auf dem Weg in ein entspanntes Wochenende.

mitzubringende Materialien

Kursmaterial: Bitte bequeme Kleidung nutzen, warme Socken, Decke und, wenn vorhanden, eine Yogamatte mitbringen.

Barbara Sieckmann Yogalehrerin

Kurstermine

#	Datum	Uhrzeit	Ort
1.	Fr., 19.03.2021	13:30–15:00 Uhr	Haus der Begegnung
2.	Fr., 26.03.2021	13:30–15:00 Uhr	Haus der Begegnung
3.	Fr., 16.04.2021	13:30–15:00 Uhr	Haus der Begegnung
4.	Fr., 23.04.2021	13:30–15:00 Uhr	Haus der Begegnung
5.	Fr., 30.04.2021	13:30–15:00 Uhr	Haus der Begegnung
6.	Fr., 07.05.2021	13:30–15:00 Uhr	Haus der Begegnung
7.	Fr., 21.05.2021	13:30–15:00 Uhr	Haus der Begegnung
8.	Fr., 28.05.2021	13:30–15:00 Uhr	Haus der Begegnung
9.	Fr., 04.06.2021	13:30–15:00 Uhr	Haus der Begegnung
10.	Fr., 11.06.2021	13:30–15:00 Uhr	Haus der Begegnung
11.	Fr., 18.06.2021	13:30–15:00 Uhr	Haus der Begegnung