Der Wald als Stimmungsaufheller - Entspannt durch Achtsamkeit und Terpene
Mittwoch, 22. Mai 2024 17:00–19:00 Uhr
| Kursnummer | 24F1110202 |
| Dozent |
Sven Olear
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| Datum | Mittwoch, 22.05.2024 17:00–19:00 Uhr |
| Gebühr | 15,00 EUR 8,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort | Gördenwald- Treffpunkt Haltestelle Hohenstücken Nord |
Dem Stress und der Hektik des Alltags entfliehen- das geht nirgends leichter als in der Natur. Ein Aufenthalt in der Natur entspannt uns automatisch und auf natürliche Weise. Einer der Gründe hierfür liegt beispielsweise in den von Bäumen verströmten Terpenen. Auch die Umgebung mit natürlichen Farben und Reizen hilft, die Überreizung der Zivilisation abbauen und reduzieren zu können. Durch gezielte Wahrnehmungsübungen lassen sich diese Effekte zusätzlich steigern.
Sammeln Sie in diesem Kurs neue Energie, innere Ruhe und lernen dabei Achtsamkeitsübungen selbstständig in Ihre Freizeit und Ihren Alltag integrieren zu können.
mitzubringende Materialien
- Bitte wetter- und waldgerechte Kleidung tragen. Der Weg ist barrierearm.
Sven Olear Dozent
Volkshochschule
Upstallstraße 25
14772 Brandenburg an der Havel
Telefon: 03381 5843-10
Fax: 03381 5843-04
