Arabics - Orientalische Tanzfitness

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Mittwoch, 17. Januar 2024 um 16:00 Uhr

Kursnummer 24F3090130
Dozentin Inara Birte Sonsalla
erster Termin Mittwoch, 17.01.2024 16:00–17:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 20.03.2024 16:00–17:30 Uhr
Gebühr 105,00 EUR 53,00 EUR (ermäßigt)
Ort

Haus der Begegnung
Jacobstraße 12
14776 Brandenburg an der Havel

Kursort

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Arabics ist die dynamische Verbindung von Fitness Elementen und Orientalischen Tanzbewegungen. Wir tanzen gemeinsam zu einer bunten Mischung aus orientalischer und internationaler Musik. Dabei bleiben wir ständig in Bewegung und beanspruchen sowohl die Muskeln als auch das Herz-Kreislauf-System. Denn der Kurs kommt ohne lange Erklärungen aus. Dadurch ist er gut ohne tänzerische Vorkenntnisse zu meistern,
aber auch erfahrene Tänzerinnen kommen auf ihre Kosten. Die Kombination von orientalischen Tanzbewegungen mit Aerobic und Fitness Moves ergibt einfache Choreografien, die Spaß machen.

Die Tänze sind einfach strukturiert und dadurch leicht zu merken. So entdecken wir beim tanzen immer neue Bewegungsabläufe und Kombinationen. Dabei kräftigen wir die Muskulatur, steigern die Beweglichkeit und
verbessern Koordination und Körperbeherrschung. Wir kommen ins Schwitzen, während wir den Spaß an der Bewegung, die mitreißende Musik und das Orient Feeling genießen.

mitzubringende Materialien

  • Bitte bequeme Sportsachen, ein Handtuch oder eine Matte und etwas zu trinken mitbringen. Wir tanzen barfuß, auf Socken, oder mit Ballettschuhen. Wer möchte, kann ein Tuch für die Hüfte mitbringen.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit Ort
1. Mi., 17.01.2024 16:00–17:30 Uhr Haus der Begegnung
2. Mi., 24.01.2024 16:00–17:30 Uhr Haus der Begegnung
3. Mi., 31.01.2024 16:00–17:30 Uhr Haus der Begegnung

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit Ort
4. Mi., 28.02.2024 16:00–17:30 Uhr Haus der Begegnung
5. Mi., 06.03.2024 16:00–17:30 Uhr Haus der Begegnung
6. Mi., 13.03.2024 16:00–17:30 Uhr Haus der Begegnung
7. Mi., 20.03.2024 16:00–17:30 Uhr Haus der Begegnung