Hatha-Yoga

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Donnerstag, 18. April 2024 um 19:00 Uhr

Kursnummer 24F7040414
Dozentin Renate Hennig
erster Termin Donnerstag, 18.04.2024 19:00–20:30 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 27.06.2024 19:00–20:30 Uhr
Gebühr 104,00 EUR 52,00 EUR (ermäßigt)
Ort

Stadtverwaltung, Katharinenkirchplatz 5
Katharinenkirchplatz 5
14776 Brandenburg an der Havel
Raum 201

Kursort

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Sich selbst und den eigenen Körper wahrnehmen, innerlich zur Ruhe kommen - nach den Methoden des klassischen Yoga (Hatha-Yoga) neue Energien sammeln durch Körperstellungen, Atemharmonisierungsübungen, Entspannungs- und meditative Übungen, Anleitungen zum häuslichen Üben. Daneben werden Einblicke in Ziele, Geschichte, Philosophie u. Psychologie von Yoga vermittelt. Dieser Kurs richtet sich an Anfänger und Erfahrene gleichermaßen , die Yoga erlernen oder unter Anleitung reaktivieren möchten.

Bildungsziel:
Die Teilnehmer*innen erfahren die Wirkung der Übungen des Yoga bezüglich Kraft, Beweglichkeit, Dehn- Koordinations-, Entspannungs- und Konzentrationsfähigkeit und erkennen den Zusammenhang von Stressabbau und der Stärkung der eigenen Leistungsfähigkeit. Sie eignen Übungen die im Alltag und Beruf eingesetzt werden können an. Sie erwerben Kenntnisse über die Anatomie des Stütz- und Bewegungssystems und der Atmungsorgane und Informationen zum geschichtlichen, kulturellen und philosophischem Hintergrund des Yoga.

mitzubringende Materialien

  • Kursmaterial: Bitte bequeme Kleidung nutzen, warme Socken, Decke und eine Yogamatte mitbringen.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit Ort
1. Do., 18.04.2024 19:00–20:30 Uhr Stadtverwaltung, Katharinenkirchplatz 5 Raum 201
2. Do., 25.04.2024 19:00–20:30 Uhr Stadtverwaltung, Katharinenkirchplatz 5 Raum 201
3. Do., 02.05.2024 19:00–20:30 Uhr Stadtverwaltung, Katharinenkirchplatz 5 Raum 201
4. Do., 30.05.2024 19:00–20:30 Uhr Stadtverwaltung, Katharinenkirchplatz 5 Raum 201
5. Do., 06.06.2024 19:00–20:30 Uhr Stadtverwaltung, Katharinenkirchplatz 5 Raum 201
6. Do., 13.06.2024 19:00–20:30 Uhr Stadtverwaltung, Katharinenkirchplatz 5 Raum 201

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit Ort
7. Do., 20.06.2024 19:00–20:30 Uhr Stadtverwaltung, Katharinenkirchplatz 5 Raum 201
8. Do., 27.06.2024 19:00–20:30 Uhr Stadtverwaltung, Katharinenkirchplatz 5 Raum 201