Hatha-Yoga

zurück



auf die Warteliste eintragen
Der Kurs ist bereits gestartet, Warteliste ist aber möglich.

Mittwoch, 25. September 2024 um 18:50 Uhr

Kursnummer 24H7040407
Dozentin Jenny Werner
erster Termin Mittwoch, 25.09.2024 18:50–20:20 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 27.11.2024 18:50–20:20 Uhr
Gebühr 111,00 EUR 56,00 EUR (ermäßigt)
Ort

Stadtverwaltung, Katharinenkirchplatz 5
Katharinenkirchplatz 5
14776 Brandenburg an der Havel
Raum 201

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren. Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen


Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits-und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs-und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des(Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können. Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.Bitte bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und ggf. Kissen mitbringen

mitzubringende Materialien

  • Kursmaterial: Bitte bequeme Kleidung nutzen, warme Socken, Decke und eine Yogamatte mitbringen.

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit Ort
1. Mi., 25.09.2024 18:50–20:20 Uhr Stadtverwaltung, Katharinenkirchplatz 5 Raum 201
2. Mi., 02.10.2024 18:50–20:20 Uhr Stadtverwaltung, Katharinenkirchplatz 5 Raum 201
3. Mi., 09.10.2024 18:50–20:20 Uhr Stadtverwaltung, Katharinenkirchplatz 5 Raum 201

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit Ort
4. Mi., 16.10.2024 18:50–20:20 Uhr Stadtverwaltung, Katharinenkirchplatz 5 Raum 201
5. Mi., 23.10.2024 18:50–20:20 Uhr Stadtverwaltung, Katharinenkirchplatz 5 Raum 201
6. Mi., 30.10.2024 18:50–20:20 Uhr Stadtverwaltung, Katharinenkirchplatz 5 Raum 201
7. Mi., 06.11.2024 18:50–20:20 Uhr Stadtverwaltung, Katharinenkirchplatz 5 Raum 201
8. Mi., 13.11.2024 18:50–20:20 Uhr Stadtverwaltung, Katharinenkirchplatz 5 Raum 201
9. Mi., 20.11.2024 18:50–20:20 Uhr Stadtverwaltung, Katharinenkirchplatz 5 Raum 201
10. Mi., 27.11.2024 18:50–20:20 Uhr Stadtverwaltung, Katharinenkirchplatz 5 Raum 201