Fit bleiben - Fitnessübungen 60+

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Dienstag, 11. Januar 2022 um 09:30 Uhr

Kursnummer	2F07010401
Dozentin	Irene Arens
erster Termin	Dienstag, 11.01.2022 09:30–10:30 Uhr
letzter Termin	Dienstag, 05.04.2022 09:30–10:30 Uhr
Gebühr	69,00 EUR 35,00 EUR (ermäßigt)
Ort	Haus der Begegnung Jacobstraße 12 14776 Brandenburg an der Havel

Kursort

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"Man lernt nie aus"- diese Lebensweisheit ist den Meisten bekannt und trifft auch für die Förderung der eigenen Fitness und des Wohlbefindens zu. Dabei ist es egal, ob Sie längst Ihren wohlverdienten Ruhestand erreicht haben.

In diesem Kurs erlernen Sie unter fachkundiger Anleitung Übungen, die das Stütz- und Bewegungssystem aktivieren und kräftigen, das Herz und der Kreislauf werden angeregt und gefordert.

Übungselemente zur Erwärmung und Kräftigung Ihres Körpers werden bewusst und regelmäßig wiederkehrend im Ablauf der Übungsstunden eingesetzt. Die abschließenden Entspannungs- und Atemübungen unterstützen die Regeneration und schaffen ein gutes Gefühl, wieder etwas für das körperliche Wohlbefinden getan zu haben.

Bitte informieren Sie sich rechtzeitig vor Kursbeginn über die Regeln und gesetzlichen Bestimmungen zur Kursteilnahme während der Corona-Zeit.
Die zurzeit gültigen und für eine Kursteilnahme wichtigen Regeln haben wir auf unserer Homepage veröffentlich: https://www.vhs-brandenburg.de/aktuelles/hygieneregeln-aktuell.html?

Irene Arens Dozentin

Kurstermine

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vergangene Termine

#	Datum	Uhrzeit	Ort
1.	Di., 11.01.2022	09:30–10:30 Uhr	Haus der Begegnung
2.	Di., 18.01.2022	09:30–10:30 Uhr	Haus der Begegnung
3.	Di., 25.01.2022	09:30–10:30 Uhr	Haus der Begegnung

anstehende Termine

#	Datum	Uhrzeit	Ort
4.	Di., 08.02.2022	09:30–10:30 Uhr	Haus der Begegnung
5.	Di., 15.02.2022	09:30–10:30 Uhr	Haus der Begegnung
6.	Di., 22.02.2022	09:30–10:30 Uhr	Haus der Begegnung
7.	Di., 01.03.2022	09:30–10:30 Uhr	Haus der Begegnung
8.	Di., 08.03.2022	09:30–10:30 Uhr	Haus der Begegnung
9.	Di., 15.03.2022	09:30–10:30 Uhr	Haus der Begegnung
10.	Di., 22.03.2022	09:30–10:30 Uhr	Haus der Begegnung
11.	Di., 29.03.2022	09:30–10:30 Uhr	Haus der Begegnung
12.	Di., 05.04.2022	09:30–10:30 Uhr	Haus der Begegnung