Fit - Mix

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Dienstag, 18. Januar 2022 um 17:30 Uhr

Kursnummer 2F07010601
Dozentin Steffi Beschorner
erster Termin Dienstag, 18.01.2022 17:30–19:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 26.04.2022 17:30–19:00 Uhr
Gebühr 89,00 EUR 45,00 EUR (ermäßigt)
Ort

Turnhalle Technische Hochschule
Magdeburger Str. 50 - Eingang TH Vereinsstraße
14770 Brandenburg an der Havel
Raum Turnhalle

Kursort

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Der Kursinhalt ist ein Mix aus Aerobic, Steppaerobic, Bauch-Beine-Po-Muskulaturtraining mit Hanteln, Bällen und Bändern. Mit Musikbegleitung werden Übungen des Bodystyling, der Rückenschule und der verschiedenen Entspannungstechniken erlernt.
Neben körperlicher Stärke und Flexibilität kann daraus mehr Spannkraft erwachsen, die hilft, den Herausforderungen des Berufslebens positiver zu begegnen.
Hauptziele sind die Motivation zu langfristger körperlicher Aktivität sowie die Freude an der Bewegung.

Bitte informieren Sie sich rechtzeitig vor Kursbeginn über die Regeln und gesetzlichen Bestimmungen zur Kursteilnahme während der Corona-Zeit.
Die zurzeit gültigen und für eine Kursteilnahme wichtigen Regeln haben wir auf unserer Homepage veröffentlicht:  https://www.vhs-brandenburg.de/aktuelles/hygieneregeln-aktuell.html?

mitzubringende Materialien

  • Bitte Sportbekleidung benutzen, ein Handtuch und, wenn vorhanden, eine Gymnastikmatte mitbringen.

Steffi Beschorner Übungsleiterin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit Ort
1. Di., 18.01.2022 17:30–19:00 Uhr Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit Ort
2. Di., 25.01.2022 17:30–19:00 Uhr Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle
3. Di., 08.02.2022 17:30–19:00 Uhr Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle
4. Di., 15.02.2022 17:30–19:00 Uhr Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle
5. Di., 22.02.2022 17:30–19:00 Uhr Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle
6. Di., 01.03.2022 17:30–19:00 Uhr Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle
7. Di., 08.03.2022 17:30–19:00 Uhr Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle
8. Di., 15.03.2022 17:30–19:00 Uhr Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle
9. Di., 22.03.2022 17:30–19:00 Uhr Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle
10. Di., 29.03.2022 17:30–19:00 Uhr Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle
11. Di., 05.04.2022 17:30–19:00 Uhr Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle
12. Di., 26.04.2022 17:30–19:00 Uhr Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle