Arabics - Orientalische Tanzfitness

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Mittwoch, 31. August 2022 um 19:30 Uhr

Kursnummer 2H03090130
Dozentin Inara Birte Sonsalla
erster Termin Mittwoch, 31.08.2022 19:30–21:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 14.12.2022 19:30–21:00 Uhr
Gebühr 150,00 EUR 75,00 EUR (ermäßigt)
Ort

Haus der Begegnung
Jacobstraße 12
14776 Brandenburg an der Havel

Kursort

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Hybridkurs (Online und in Präsenz)

Arabics ist die dynamische Verbindung von Fitnesselementen und orientalischen Tanzbewegungen.

Wir tanzen gemeinsam zu einer bunten Mischung aus orientalischer und internationaler Musik. Dabei bleiben wir ständig in Bewegung und beanspruchen sowohl die Muskeln als auch das Herz-Kreislauf-System. Denn der Kurs kommt ohne lange Erklärungen aus. Dadurch ist er gut ohne tänzerische Vorkenntnisse zu meistern,
aber auch erfahrene Tänzerinnen kommen auf ihre Kosten.

Die Kombination von orientalischen Tanzbewegungen mit Aerobic und Fitness Moves ergibt einfache Choreografien, die Spaß machen. Die Tänze sind einfach strukturiert und dadurch leicht zu merken. Dadurch entdecken wir beim Tanzen immer neue Bewegungsabläufe und Kombinationen. Wir kommen ins Schwitzen, während wir den Spaß an der Bewegung und die mitreißende Musik genießen.



Bildungsziel:
In diesem Kurs gibt es neue Bewegungen, schwierigere Kombis und anspruchsvollere Choreografien. Die korrekte Technik ist hierbei genauso wichtig wie fließende Übergänge, Ausdruck und natürlich viel Spaß an Tanz und Musik. Wir beschäftigen uns mit verschiedenen orientalischen Tanzstilen und Musikrichtungen von klassisch bis modern sowie unterschiedlichen Requisiten.

Physisch stärkt Tanzen den ganzen Bewegungsapparat und fördert den Kraft- und Muskelaufbau. Koordination und Reaktion sowie das eigene Körpergefühl verbessern sich und Bewegungen werden durch ein sich entwickelndes Körperbewusstsein sicherer und gezielter umgesetzt.Tanzen ist zudem gut für das Multitasking, die Motorik und die neuronale Gehirnstruktur.

Bitte informieren Sie sich rechtzeitig vor Kursbeginn über die Regeln und gesetzlichen Bestimmungen zur Kursteilnahme während der Corona-Zeit.
Die zurzeit gültigen und für eine Kursteilnahme wichtigen Regeln haben wir auf unserer Homepage veröffentlicht:  https://www.vhs-brandenburg.de/aktuelles/hygieneregeln-aktuell.html?

mitzubringende Materialien

  • Bitte bequeme und möglichst körpernahe Kleidung, Gymnastik- oder Ballettschuhe oder Socken, Schal oder Hüfttuch, etwas zu Trinken und wenn möglich eine (Gymnastik-) Matte mitbringen.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit Ort
1. Mi., 31.08.2022 19:30–21:00 Uhr Haus der Begegnung
2. Mi., 07.09.2022 19:30–21:00 Uhr Haus der Begegnung
3. Mi., 14.09.2022 19:30–21:00 Uhr Haus der Begegnung
4. Mi., 21.09.2022 19:30–21:00 Uhr Haus der Begegnung
5. Mi., 28.09.2022 19:30–21:00 Uhr Haus der Begegnung
6. Mi., 05.10.2022 19:30–21:00 Uhr Haus der Begegnung
7. Mi., 12.10.2022 19:30–21:00 Uhr Haus der Begegnung
8. Mi., 19.10.2022 19:30–21:00 Uhr Haus der Begegnung
9. Mi., 09.11.2022 19:30–21:00 Uhr Haus der Begegnung
10. Mi., 16.11.2022 19:30–21:00 Uhr Haus der Begegnung
11. Mi., 23.11.2022 19:30–21:00 Uhr Haus der Begegnung
12. Mi., 30.11.2022 19:30–21:00 Uhr Haus der Begegnung
13. Mi., 07.12.2022 19:30–21:00 Uhr Haus der Begegnung
14. Mi., 14.12.2022 19:30–21:00 Uhr Haus der Begegnung