Fit bleiben - Fitnessübungen 60+

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Dienstag, 06. September 2022 um 09:30 Uhr

Kursnummer 2H07010401
Dozentin Irene Arens
erster Termin Dienstag, 06.09.2022 09:30–10:30 Uhr
letzter Termin Dienstag, 13.12.2022 09:30–10:30 Uhr
Gebühr 71,00 EUR 36,00 EUR (ermäßigt)
Ort

Haus der Begegnung
Jacobstraße 12
14776 Brandenburg an der Havel

Kursort

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"Man lernt nie aus"- diese Lebensweisheit ist den Meisten bekannt und trifft auch für die Förderung der eigenen Fitness und des Wohlbefindens zu. Dabei ist es egal, ob Sie längst Ihren wohlverdienten Ruhestand erreicht haben oder einer Arbeit nachgehen.

In diesem Kurs erlernen Sie unter fachkundiger Anleitung Übungen, die das Stütz- und Bewegungssystem aktivieren und kräftigen, das Herz und der Kreislauf werden angeregt und gefordert.

Übungselemente zur Erwärmung und Kräftigung Ihres Körpers werden bewusst und regelmäßig wiederkehrend im Ablauf der Übungsstunden eingesetzt. Die abschließenden Entspannungsübungen unterstützen die Regeneration und schaffen ein gutes Gefühl, wieder etwas für das körperliche Wohlbefinden getan und die eigene Leistungsfähigkeit gestärkt zu haben.

Bitte informieren Sie sich rechtzeitig vor Kursbeginn über die Regeln und gesetzlichen Bestimmungen zur Kursteilnahme während der Corona-Zeit.
Die zurzeit gültigen und für eine Kursteilnahme wichtigen Regeln haben wir auf unserer Homepage veröffentlich:  https://www.vhs-brandenburg.de/aktuelles/hygieneregeln-aktuell.html?

Kurstermine

# Datum Uhrzeit Ort
1. Di., 06.09.2022 09:30–10:30 Uhr Haus der Begegnung
2. Di., 13.09.2022 09:30–10:30 Uhr Haus der Begegnung
3. Di., 20.09.2022 09:30–10:30 Uhr Haus der Begegnung
4. Di., 27.09.2022 09:30–10:30 Uhr Haus der Begegnung
5. Di., 04.10.2022 09:30–10:30 Uhr Haus der Begegnung
6. Di., 18.10.2022 09:30–10:30 Uhr Haus der Begegnung
7. Di., 08.11.2022 09:30–10:30 Uhr Haus der Begegnung
8. Di., 15.11.2022 09:30–10:30 Uhr Haus der Begegnung
9. Di., 22.11.2022 09:30–10:30 Uhr Haus der Begegnung
10. Di., 29.11.2022 09:30–10:30 Uhr Haus der Begegnung
11. Di., 06.12.2022 09:30–10:30 Uhr Haus der Begegnung
12. Di., 13.12.2022 09:30–10:30 Uhr Haus der Begegnung