Fit - Mix

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Dienstag, 20. September 2022 um 17:30 Uhr

Kursnummer 2H07010601
Dozentin Steffi Beschorner
erster Termin Dienstag, 20.09.2022 17:30–19:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 06.12.2022 17:30–19:00 Uhr
Gebühr 75,00 EUR 38,00 EUR (ermäßigt)
Ort

Turnhalle Technische Hochschule
Magdeburger Str. 50 - Eingang TH Vereinsstraße
14770 Brandenburg an der Havel
Raum Turnhalle

Kursort

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Der Kursinhalt ist ein praxisbetonter Mix aus Aerobic, Steppaerobic, Bauch-Beine-Po-Muskulaturtraining mit Hanteln, Bällen und Bändern. Mit Musikbegleitung werden Übungen des Bodystyling, der Rückenschule und der verschiedenen Entspannungstechniken gemeinsam erlernt.
Neben körperlicher Stärke und Flexibilität kann daraus mehr Spannkraft erwachsen, die hilft, den Herausforderungen des Berufslebens positiver zu begegnen und Stress abzubauen.
Hauptziel ist die Motivation zu langfristiger körperlicher gesundheitsfördernder Aktivität.

Bitte informieren Sie sich rechtzeitig vor Kursbeginn über die Regeln und gesetzlichen Bestimmungen zur Kursteilnahme während der Corona-Zeit.
Die zurzeit gültigen und für eine Kursteilnahme wichtigen Regeln haben wir auf unserer Homepage veröffentlicht:  https://www.vhs-brandenburg.de/aktuelles/hygieneregeln-aktuell.html?

mitzubringende Materialien

  • Bitte Sportbekleidung benutzen, ein Handtuch und, wenn vorhanden, eine Gymnastikmatte mitbringen.

Steffi Beschorner Übungsleiterin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit Ort
1. Di., 20.09.2022 17:30–19:00 Uhr Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle
2. Di., 27.09.2022 17:30–19:00 Uhr Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle
3. Di., 04.10.2022 17:30–19:00 Uhr Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle
4. Di., 11.10.2022 17:30–19:00 Uhr Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle
5. Di., 18.10.2022 17:30–19:00 Uhr Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle
6. Di., 08.11.2022 17:30–19:00 Uhr Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle
7. Di., 15.11.2022 17:30–19:00 Uhr Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle
8. Di., 22.11.2022 17:30–19:00 Uhr Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle
9. Di., 29.11.2022 17:30–19:00 Uhr Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle
10. Di., 06.12.2022 17:30–19:00 Uhr Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle