Fit - Mix
Dienstag, 20. September 2022 um 17:30 Uhr
| Kursnummer | 2H07010601 |
| Dozentin |
Steffi Beschorner
|
| erster Termin | Dienstag, 20.09.2022 17:30–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 06.12.2022 17:30–19:00 Uhr |
| Gebühr | 75,00 EUR 38,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Turnhalle Technische Hochschule |
Kursort
Der Kursinhalt ist ein praxisbetonter Mix aus Aerobic, Steppaerobic, Bauch-Beine-Po-Muskulaturtraining mit Hanteln, Bällen und Bändern. Mit Musikbegleitung werden Übungen des Bodystyling, der Rückenschule und der verschiedenen Entspannungstechniken gemeinsam erlernt.
Neben körperlicher Stärke und Flexibilität kann daraus mehr Spannkraft erwachsen, die hilft, den Herausforderungen des Berufslebens positiver zu begegnen und Stress abzubauen.
Hauptziel ist die Motivation zu langfristiger körperlicher gesundheitsfördernder Aktivität.
Bitte informieren Sie sich rechtzeitig vor Kursbeginn über die Regeln und gesetzlichen Bestimmungen zur Kursteilnahme während der Corona-Zeit.
Die zurzeit gültigen und für eine Kursteilnahme wichtigen Regeln haben wir auf unserer Homepage veröffentlicht: https://www.vhs-brandenburg.de/aktuelles/hygieneregeln-aktuell.html?
mitzubringende Materialien
- Bitte Sportbekleidung benutzen, ein Handtuch und, wenn vorhanden, eine Gymnastikmatte mitbringen.
Steffi Beschorner Übungsleiterin
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|---|
| 1. | Di., 20.09.2022 | 17:30–19:00 Uhr | Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle |
| 2. | Di., 27.09.2022 | 17:30–19:00 Uhr | Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle |
| 3. | Di., 04.10.2022 | 17:30–19:00 Uhr | Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle |
| 4. | Di., 11.10.2022 | 17:30–19:00 Uhr | Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle |
| 5. | Di., 18.10.2022 | 17:30–19:00 Uhr | Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle |
| 6. | Di., 08.11.2022 | 17:30–19:00 Uhr | Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle |
| 7. | Di., 15.11.2022 | 17:30–19:00 Uhr | Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle |
| 8. | Di., 22.11.2022 | 17:30–19:00 Uhr | Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle |
| 9. | Di., 29.11.2022 | 17:30–19:00 Uhr | Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle |
| 10. | Di., 06.12.2022 | 17:30–19:00 Uhr | Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle |
Volkshochschule
Upstallstraße 25
14772 Brandenburg an der Havel
Telefon: 03381 5843-10
Fax: 03381 5843-04
