Yoga

zurück



Der Kurs ist bereits gelaufen.

Montag, 13. Februar 2023 um 16:45 Uhr

Kursnummer 3F07040401
Dozentin Constanze Kreiser
erster Termin Montag, 13.02.2023 16:45–18:15 Uhr
letzter Termin Montag, 22.05.2023 16:45–18:15 Uhr
Gebühr 98,00 EUR 49,00 EUR (ermäßigt)
Ort

Haus der Begegnung
Jacobstraße 12
14776 Brandenburg an der Havel

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren. Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen


Wer Yoga praktiziert, entdeckt Aspekte an sich, die man im Alltag oft übersieht.
Auf körperlicher Ebene vermittelt Yoga ein Bewusstsein für Atemmuster und für Verspannungen in Muskeln und Gelenken. Unser Üben verbessert die Beweglichkeit, baut ein Gegengewicht zu einseitigen Körperbelastungen auf. Schwerpunkt dieses Kurses werden die Drehungen sein.
Auf geistiger Ebene hilft Yoga, sich eingefahrener Denkmuster, Haltungen und Gewohnheiten bewusst zu werden. Es bildet sich Selbstbewusstsein, die Grundlage für Selbstachtung aus. Sie lernen, eigene Fähigkeiten wert zu schätzen.

Bitte eine eigene Matte mitbringen und bequeme warme Kleidung für den Kurs nutzen.

Bildungsziel:
Die Teilnehmer*innen erfahren die Wirkung der Übungen des Yoga bezüglich Kraft, Beweglichkeit, Dehn- Koordinations-, Entspannungs- und Konzentrationsfähigkeit und erkennen den Zusammenhang von Stressabbau und der Stärkung der eigenen Leistungsfähigkeit. Sie eignen sich Übungen, die im Alltag und Beruf eingesetzt werden können, an. Sie erwerben Kenntnisse über die Anatomie des Stütz- und Bewegungssystems und der Atmungsorgane und Informationen zum geschichtlichen, kulturellen und philosophischem Hintergrund des Yoga.

Bitte informieren Sie sich rechtzeitig vor Kursbeginn über die Regeln und gesetzlichen Bestimmungen zur Kursteilnahme während der Corona-Zeit.
Die zurzeit gültigen und für eine Kursteilnahme wichtigen Regeln haben wir auf unserer Homepage veröffentlicht:  https://www.vhs-brandenburg.de/aktuelles/hygieneregeln-aktuell.html?

mitzubringende Materialien

  • Kursmaterial: Bitte bequeme Kleidung nutzen, warme Socken, Decke und, wenn vorhanden, eine Yogamatte mitbringen.

Constanze Kreiser Übungsleiterin Yoga & freiberufliche Künstlerin (Mitglied im Bund Bildender Künstler)

Kurstermine

Dieser Kurs ist bereits gelaufen. Termine einblenden.
# Datum Uhrzeit Ort
1. Mo., 13.02.2023 16:45–18:15 Uhr Haus der Begegnung
2. Mo., 20.02.2023 16:45–18:15 Uhr Haus der Begegnung
3. Mo., 06.03.2023 16:45–18:15 Uhr Haus der Begegnung
4. Mo., 13.03.2023 16:45–18:15 Uhr Haus der Begegnung
5. Mo., 20.03.2023 16:45–18:15 Uhr Haus der Begegnung
6. Mo., 27.03.2023 16:45–18:15 Uhr Haus der Begegnung
7. Mo., 17.04.2023 16:45–18:15 Uhr Haus der Begegnung
8. Mo., 24.04.2023 16:45–18:15 Uhr Haus der Begegnung
9. Mo., 08.05.2023 16:45–18:15 Uhr Haus der Begegnung
10. Mo., 15.05.2023 16:45–18:15 Uhr Haus der Begegnung
11. Mo., 22.05.2023 16:45–18:15 Uhr Haus der Begegnung