ENERGY DANCE ® - Faszientraining

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Montag, 13. Januar 2020 um 16:45 Uhr

Kursnummer 0F07011301
Dozentin Gesine Schaefer
erster Termin Montag, 13.01.2020 16:45–18:15 Uhr
letzter Termin Montag, 04.05.2020 16:45–18:15 Uhr
Gebühr 107,00 EUR 54,00 EUR (ermäßigt)
Ort

Haus der Begegnung
Jacobstraße 12
14776 Brandenburg an der Havel

Kursort

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Beim ENERGY DANCE® werden durch ein geeignetes Trainingsprogramm die Faszien (Weichteil-Komponenten des Bindegewebes, die den ganzen Körper als ein umhüllendes und verbindendes Spannungsnetzwerk durchdringen) beansprucht. Ziel ist es die optimale Elastizität der Faszien zu erhalten. Die Bewegungen sind leicht nachzumachen und werden fließend weiterentwickelt. Im Mittelpunkt der Übungen steht der Spaß an der Bewegung. Beim ENERGY DANCE bewegt man sich im aeroben Bereich und trainiert Herz und Kreislauf, Muskulatur, Beweglichkeit und Koordination.
Das Bewegungskonzept ist ideal für Menschen, die Lust auf Rhythmus, Bewegung und Musik haben. ENERGY DANCE ist besonders geeignet für die "40+"- Generation.

mitzubringende Materialien

  • Bitte Sportbekleidung benutzen, ein Handtuch oder eine Decke mitbringen.

Gesine Schaefer Diplom-Sozialarbeiterin/- Pädagogin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit Ort
1. Mo., 13.01.2020 16:45–18:15 Uhr Haus der Begegnung
2. Mo., 20.01.2020 16:45–18:15 Uhr Haus der Begegnung
3. Mo., 27.01.2020 16:45–18:15 Uhr Haus der Begegnung
4. Mo., 10.02.2020 16:45–18:15 Uhr Haus der Begegnung
5. Mo., 17.02.2020 16:45–18:15 Uhr Haus der Begegnung

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit Ort
6. Mo., 24.02.2020 16:45–18:15 Uhr Haus der Begegnung
7. Mo., 02.03.2020 16:45–18:15 Uhr Haus der Begegnung
8. Mo., 09.03.2020 16:45–18:15 Uhr Haus der Begegnung
9. Mo., 16.03.2020 16:45–18:15 Uhr Haus der Begegnung
10. Mo., 23.03.2020 16:45–18:15 Uhr Haus der Begegnung
11. Mo., 30.03.2020 16:45–18:15 Uhr Haus der Begegnung
12. Mo., 20.04.2020 16:45–18:15 Uhr Haus der Begegnung
13. Mo., 27.04.2020 16:45–18:15 Uhr Haus der Begegnung
14. Mo., 04.05.2020 16:45–18:15 Uhr Haus der Begegnung