Yoga

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Montag, 10. Februar 2020 um 18:30 Uhr

Kursnummer 0F07040402
Dozentin Constanze Kreiser
erster Termin Montag, 10.02.2020 18:30–20:00 Uhr
letzter Termin Montag, 08.06.2020 18:30–20:00 Uhr
Gebühr 83,00 EUR 42,00 EUR (ermäßigt)
Ort

Volkshochschule
Wredowplatz 1
14776 Brandenburg an der Havel
Raum 202

Kursort

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Ziel des Übens ist es, Kraft und Beweglichkeit aufzubauen und die Körperwahrnehmung zu schulen. Im Yogaunterricht lernen wir gelenkschonende Haltungen kennen - einen ausgewogenen Stand, die Aktivierung der Stützmuskulatur in der Körpermitte, die Entlastung der Schulter-Nackenbereichs.

Die Haltungen werden präzise angeleitet und mit individuellen Hilfen versehen. Wir werden besonders auf anatomisch sinnvolle Bewegungsmöglichkeiten des Körpers achten. Die Beachtung körpereigener Symmetrien führt zu einer verbesserten inneren und äußeren Haltung. Wir wollen mit Freude und Gelassenheit an unseren persönlichen Grenzen arbeiten.

mitzubringende Materialien

  • Kursmaterial: Bitte bequeme Kleidung nutzen, warme Socken, Decke und, wenn vorhanden, eine Yogamatte mitbringen.

Constanze Kreiser Übungsleiterin Yoga

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit Ort
1. Mo., 10.02.2020 18:30–20:00 Uhr Volkshochschule Raum 202
2. Mo., 17.02.2020 18:30–20:00 Uhr Volkshochschule Raum 202
3. Mo., 24.02.2020 18:30–20:00 Uhr Volkshochschule Raum 202
4. Mo., 02.03.2020 18:30–20:00 Uhr Volkshochschule Raum 202
5. Mo., 09.03.2020 18:30–20:00 Uhr Volkshochschule Raum 202

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit Ort
6. Mo., 20.04.2020 18:30–20:00 Uhr Volkshochschule Raum 202
7. Mo., 27.04.2020 18:30–20:00 Uhr Volkshochschule Raum 202
8. Mo., 04.05.2020 18:30–20:00 Uhr Volkshochschule Raum 202
9. Mo., 11.05.2020 18:30–20:00 Uhr Volkshochschule Raum 202
10. Mo., 18.05.2020 18:30–20:00 Uhr Volkshochschule Raum 202
11. Mo., 25.05.2020 18:30–20:00 Uhr Volkshochschule Raum 202
12. Mo., 08.06.2020 18:30–20:00 Uhr Volkshochschule Raum 202