Yoga

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Dienstag, 03. März 2020 um 15:30 Uhr

Kursnummer 0F07040406
Dozentin Pavlina Zapletalova
erster Termin Dienstag, 03.03.2020 15:30–17:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 10.03.2020 15:30–17:00 Uhr
Gebühr 76,00 EUR 38,00 EUR (ermäßigt)
Ort

Volkshochschule
Wredowplatz 1
14776 Brandenburg an der Havel
Raum 202

Kursort

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In den Kurseinheiten können Sie sich den Übungen für Anfänger im Kundalini Yoga zuwenden und diese Yoga-Form kennenlernen. Die Teilnehmer werden durch angeleitete Körperhaltungen, Übungen zur Atmung und zur Achtsamkeit in diese Yogapraxis eingeführt. Meditative Übungen und Entspannungsübungen gehören zu den sich wiederholenden Einheiten jedes Kurstages. Ziel ist es das innere Gleichgewicht zu erarbeiten und damit sich der eigenen Kraft bewusst zu werden, Stress abzubauen und dem Alltag mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Vorkenntnisse sind für den Kurs nicht erforderlich.

mitzubringende Materialien

  • Kursmaterial: Bitte bequeme Kleidung nutzen, Wasser, Decke und, wenn vorhanden, eine Yogamatte und ein Sitzkissen mitbringen.

Pavlina Zapletalova Diplom-Psychologin

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit Ort
1. Di., 03.03.2020 15:30–17:00 Uhr Volkshochschule Raum 202
2. Di., 10.03.2020 15:30–17:00 Uhr Volkshochschule Raum 202