Yoga und Entspannung am Vormittag

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Mittwoch, 08. Januar 2020 um 10:00 Uhr

Kursnummer 0F07040408
Dozent Bernd-Jürgen Bienert
erster Termin Mittwoch, 08.01.2020 10:00–11:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 11.03.2020 10:00–11:30 Uhr
Gebühr 69,00 EUR 35,00 EUR (ermäßigt)
Ort

Volkshochschule
Wredowplatz 1
14776 Brandenburg an der Havel
Raum 202

Kursort

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Im Zusammenwirken von Bewegung und Atmung, von Konzentration und Körperwahrnehmung werden persönliche Grenzen hinausgeschoben. Im Sinne eines schrittweisen Aufbaus werden finale Yogaübungen vorbereitet und praktiziert. Das Kursangebot richtet sich an Menschen, die auch im Ruhestand noch aktiv sein möchten. Die Übungsauswahl erfolgt nach den konkreten Möglichkeiten der Teilnehmer.

mitzubringende Materialien

  • Kursmaterial: Bitte bequeme Kleidung nutzen, warme Socken, Decke und, wenn vorhanden, eine Yogamatte mitbringen.

Bernd-Jürgen Bienert Sportlehrer / Sporttherapeut

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit Ort
1. Mi., 08.01.2020 10:00–11:30 Uhr Volkshochschule Raum 202
2. Mi., 15.01.2020 10:00–11:30 Uhr Volkshochschule Raum 202
3. Mi., 22.01.2020 10:00–11:30 Uhr Volkshochschule Raum 202
4. Mi., 04.03.2020 10:00–11:30 Uhr Volkshochschule Raum 202
5. Mi., 11.03.2020 10:00–11:30 Uhr Volkshochschule Raum 202