Rückenfit

zurück



auf die Warteliste eintragen
Der Kurs ist voll, Warteliste ist aber möglich.

Montag, 07. September 2020 um 17:45 Uhr

Kursnummer 0H07010102
Dozent Robert Winkelmann
erster Termin Montag, 07.09.2020 17:45–18:45 Uhr
letzter Termin Montag, 07.12.2020 17:45–18:45 Uhr
Gebühr 69,00 EUR 35,00 EUR (ermäßigt)
Ort

Turnhalle Plaue
Königsmarckstraße 24
14774 Brandenburg an der Havel

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren. Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen


Dieser Kurs richtet sich an Personen mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelett-Systems die bewegungsmangelbedingt ihren Rückenbeschwerden und Muskelverspannungen vorbeugen möchten. Der Kurs beinhaltet Übungen zur Verbesserung von Beweglichkeit, Ausdauer, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, Dehn- und Kräftigungsübungen zur Mobilisation der großen Muskelgruppen und aller Gelenke.

mitzubringende Materialien

  • Kursmaterial: Bitte sportliche Kleidung und Matten mitbringen.

Robert Winkelmann Physiotherapeut

Kurstermine

# Datum Uhrzeit Ort
1. Mo., 07.09.2020 17:45–18:45 Uhr Turnhalle Plaue
2. Mo., 14.09.2020 17:45–18:45 Uhr Turnhalle Plaue
3. Mo., 21.09.2020 17:45–18:45 Uhr Turnhalle Plaue
4. Mo., 28.09.2020 17:45–18:45 Uhr Turnhalle Plaue
5. Mo., 05.10.2020 17:45–18:45 Uhr Turnhalle Plaue
6. Mo., 26.10.2020 17:45–18:45 Uhr Turnhalle Plaue
7. Mo., 02.11.2020 17:45–18:45 Uhr Turnhalle Plaue
8. Mo., 09.11.2020 17:45–18:45 Uhr Turnhalle Plaue
9. Mo., 16.11.2020 17:45–18:45 Uhr Turnhalle Plaue
10. Mo., 23.11.2020 17:45–18:45 Uhr Turnhalle Plaue
11. Mo., 30.11.2020 17:45–18:45 Uhr Turnhalle Plaue
12. Mo., 07.12.2020 17:45–18:45 Uhr Turnhalle Plaue