Fit bleiben - Fitnessübungen 60+

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Dienstag, 01. September 2020 um 09:30 Uhr

Kursnummer 0H07010404
Dozentin Christine Beschorner
erster Termin Dienstag, 01.09.2020 09:30–10:30 Uhr
letzter Termin Dienstag, 01.12.2020 09:30–10:30 Uhr
Gebühr 69,00 EUR 35,00 EUR (ermäßigt)
Ort

Haus der Begegnung
Jacobstraße 12
14776 Brandenburg an der Havel

Kursort

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"Man lernt nie aus"- diese Lebensweisheit ist den Meisten bekannt und trifft auch für die Förderung der eigenen Fitness und des Wohlbefindens zu. Dabei ist es egal, ob Sie längst Ihren wohlverdienten Ruhestand erreicht haben.

In diesem Kurs erlernen Sie unter fachkundiger Anleitung Übungen, die das Stütz- und Bewegungssystem aktivieren und kräftigen, das Herz und der Kreislauf werden angeregt und gefordert.

Übungselemente zur Erwärmung und Kräftigung Ihres Körpers werden bewusst und regelmäßig wiederkehrend im Ablauf der Übungsstunden eingesetzt. Die abschließenden Entspannungs- und Atemübungen unterstützen die Regeneration und schaffen ein gutes Gefühl, wieder etwas für das körperliche Wohlbefinden getan zu haben.

Christine Beschorner Übungsleiterin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit Ort
1. Di., 01.09.2020 09:30–10:30 Uhr Haus der Begegnung
2. Di., 08.09.2020 09:30–10:30 Uhr Haus der Begegnung
3. Di., 15.09.2020 09:30–10:30 Uhr Haus der Begegnung
4. Di., 22.09.2020 09:30–10:30 Uhr Haus der Begegnung
5. Di., 29.09.2020 09:30–10:30 Uhr Haus der Begegnung
6. Di., 06.10.2020 09:30–10:30 Uhr Haus der Begegnung
7. Di., 27.10.2020 09:30–10:30 Uhr Haus der Begegnung
8. Di., 03.11.2020 09:30–10:30 Uhr Haus der Begegnung
9. Di., 10.11.2020 09:30–10:30 Uhr Haus der Begegnung
10. Di., 17.11.2020 09:30–10:30 Uhr Haus der Begegnung
11. Di., 24.11.2020 09:30–10:30 Uhr Haus der Begegnung
12. Di., 01.12.2020 09:30–10:30 Uhr Haus der Begegnung