Im Alltag entspannen mit Progressiver Muskelentspannung nach Jacobsen

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Donnerstag, 29. Oktober 2020 um 19:35 Uhr

Kursnummer 0H07040301
Dozentin Christine Assmann
erster Termin Donnerstag, 29.10.2020 19:35–21:05 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 26.11.2020 19:35–21:05 Uhr
Gebühr 57,00 EUR 29,00 EUR (ermäßigt)
Ort

Haus der Begegnung
Jacobstraße 12
14776 Brandenburg an der Havel

Kursort

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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine einfache und wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau. Durch systematische An- und Entspannung der Muskulatur können Sie Ihr Körpergefühl verbessern, verspannte Muskeln lockern und mehr Gelassenheit erreichen. Entspannungsübungen tragen dazu bei, mit Stresssituationen und Ängsten gelassener umzugehen oder einfach im Alltag mal abzuschalten.
Gut für alle, die eine leicht handhabbare Methode suchen, um mit Stress umzugehen. Ideal auch für Menschen, die eher durch Aktivität Entspannung finden.

Christine Assmann Heilpraktikerin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit Ort
1. Do., 29.10.2020 19:35–21:05 Uhr Haus der Begegnung
2. Do., 05.11.2020 19:35–21:05 Uhr Haus der Begegnung
3. Do., 12.11.2020 19:35–21:05 Uhr Haus der Begegnung
4. Do., 19.11.2020 19:35–21:05 Uhr Haus der Begegnung
5. Do., 26.11.2020 19:35–21:05 Uhr Haus der Begegnung