Yoga

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Kursnummer 0H07040406
Dozentin Pavlina Zapletalova
Gebühr 77,00 EUR 39,00 EUR (ermäßigt)
Ort

Volkshochschule
Wredowplatz 1
14776 Brandenburg an der Havel
Raum 202

Kursort

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In den Kurseinheiten können Sie sich den Übungen für Anfänger im Kundalini Yoga zuwenden und diese Yoga-Form kennenlernen. Die Teilnehmer werden durch angeleitete Körperhaltungen, Übungen zur Atmung und zur Achtsamkeit in diese Yogapraxis eingeführt. Meditative Übungen und Entspannungsübungen gehören zu den sich wiederholenden Einheiten jedes Kurstages. Ziel ist es das innere Gleichgewicht zu erarbeiten und damit sich der eigenen Kraft bewusst zu werden, Stress abzubauen und dem Alltag mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Vorkenntnisse sind für den Kurs nicht erforderlich.

mitzubringende Materialien

  • Kursmaterial: Bitte bequeme Kleidung nutzen, Wasser, Decke und, wenn vorhanden, eine Yogamatte und ein Sitzkissen mitbringen.

Pavlina Zapletalova Diplom-Psychologin