Fit - Mix
Dienstag, 02. März 2021 um 17:30 Uhr
| Kursnummer | 1F07010601 |
| Dozentin |
Steffi Beschorner
|
| erster Termin | Dienstag, 02.03.2021 17:30–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 15.06.2021 17:30–19:00 Uhr |
| Gebühr | 96,00 EUR 48,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Turnhalle Technische Hochschule |
Kursort
Der Kursinhalt ist ein Mix aus Aerobic, Steppaerobic, Bauch-Beine-Po-Muskulaturtraining mit Hanteln, Bällen und Bändern. Mit Musikbegleitung werden Übungen des Bodystyling, der Rückenschule und der verschiedenen Entspannungstechniken erlernt.
Neben körperlicher Stärke und Flexibilität kann daraus mehr Spannkraft erwachsen, die hilft, den Herausforderungen des Berufslebens positiver zu begegnen.
Hauptziele sind die Motivation zu langfristger körperlicher Aktivität sowie die Freude an der Bewegung.
mitzubringende Materialien
- Bitte Sportbekleidung benutzen, ein Handtuch und, wenn vorhanden, eine Gymnastikmatte mitbringen.
Steffi Beschorner Übungsleiterin
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|---|
| 1. | Di., 02.03.2021 | 17:30–19:00 Uhr | Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle |
| 2. | Di., 09.03.2021 | 17:30–19:00 Uhr | Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle |
| 3. | Di., 16.03.2021 | 17:30–19:00 Uhr | Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle |
| 4. | Di., 23.03.2021 | 17:30–19:00 Uhr | Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle |
| 5. | Di., 13.04.2021 | 17:30–19:00 Uhr | Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle |
| 6. | Di., 20.04.2021 | 17:30–19:00 Uhr | Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle |
| 7. | Di., 27.04.2021 | 17:30–19:00 Uhr | Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle |
| 8. | Di., 04.05.2021 | 17:30–19:00 Uhr | Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle |
| 9. | Di., 11.05.2021 | 17:30–19:00 Uhr | Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle |
| 10. | Di., 18.05.2021 | 17:30–19:00 Uhr | Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle |
| 11. | Di., 25.05.2021 | 17:30–19:00 Uhr | Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle |
| 12. | Di., 01.06.2021 | 17:30–19:00 Uhr | Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle |
| 13. | Di., 08.06.2021 | 17:30–19:00 Uhr | Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle |
| 14. | Di., 15.06.2021 | 17:30–19:00 Uhr | Turnhalle Technische Hochschule Raum Turnhalle |
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