Yoga

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Montag, 01. März 2021 um 16:45 Uhr

Kursnummer 1F07040401
Dozentin Constanze Kreiser
erster Termin Montag, 01.03.2021 16:45–18:15 Uhr
letzter Termin Montag, 17.05.2021 16:45–18:15 Uhr
Gebühr 86,00 EUR 43,00 EUR (ermäßigt)
Ort

Haus der Begegnung
Jacobstraße 12
14776 Brandenburg an der Havel

Kursort

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Wer Yoga praktiziert, entdeckt Aspekte an sich, die man im Alltag oft übersieht.
Auf körperlicher Ebene vermittelt Yoga ein Bewusstsein für Atemmuster und für Verspannungen in Muskeln und Gelenken. Unser Üben verbessert die Beweglichkeit, baut ein Gegengewicht zu einseitigen Körperbelastungen auf. Schwerpunkt dieses Kurses werden die Drehungen sein.
Auf geistiger Ebene hilft Yoga, sich eingefahrener Denkmuster, Haltungen und Gewohnheiten bewusst zu werden. Es bildet sich Selbstbewusstsein, die Grundlage für Selbstachtung. Sie lernen, eigene Fähigkeiten wert zu schätzen.

Bitte eine eigene Matte und bequeme warme Kleidung mitbringen

mitzubringende Materialien

  • Kursmaterial: Bitte bequeme Kleidung nutzen, warme Socken, Decke und, wenn vorhanden, eine Yogamatte mitbringen. Bitte den Nase- Mundschutz nicht vergessen.

Constanze Kreiser Übungsleiterin Yoga & freiberufliche Künstlerin (Mitglied im Bund Bildender Künstler)

Kurstermine

# Datum Uhrzeit Ort
1. Mo., 01.03.2021 16:45–18:15 Uhr Haus der Begegnung
2. Mo., 08.03.2021 16:45–18:15 Uhr Haus der Begegnung
3. Mo., 15.03.2021 16:45–18:15 Uhr Haus der Begegnung
4. Mo., 22.03.2021 16:45–18:15 Uhr Haus der Begegnung
5. Mo., 12.04.2021 16:45–18:15 Uhr Haus der Begegnung
6. Mo., 19.04.2021 16:45–18:15 Uhr Haus der Begegnung
7. Mo., 26.04.2021 16:45–18:15 Uhr Haus der Begegnung
8. Mo., 03.05.2021 16:45–18:15 Uhr Haus der Begegnung
9. Mo., 10.05.2021 16:45–18:15 Uhr Haus der Begegnung
10. Mo., 17.05.2021 16:45–18:15 Uhr Haus der Begegnung