Es ist wichtig zu verstehen, dass unser Körper Bewegung braucht und genau dafür konzipiert ist. Jeder von uns hat die gleiche Zeit pro Tag zur Verfügung, jedoch nutzt jeder sie anders. In diesem Vortrag werden wir aktiv und Sie bekommen Tipps und Tricks für Ihren Alltag. Ziel des praktisch angelegten Vortrags ist es Ideen zu sammeln die Sie spielend leicht in ihrem Alltag integrieren können. Weitere Fragen die beantwortet werden sind - Wieviel Bewegung tut uns gut und wieviel Zeit bleibt dafür im Alltag? Wo finden wir in Ihrem Alltag Ressourcen für mehr Bewegung?

Schon wieder vergessen wo der Hausschlüssel ist? Warum können wir uns Dinge so schlecht merken? Im Alltag fehlt es Ihnen an Konzentration und Ihnen fällt es schwer ihre Aufmerksamkeit auf eine Aufgabe zu richten. In diesem Kurs bekommen Sie nicht nur Wissen zu Ihrem Gehirn, sondern vor allem ganz viele praktische Übungen die Ihre Aufmerksamkeit und Konzentration steigern. Weiterhin lernen Sie Techniken und Methoden wie sie sich ab sofort Dinge merken können. Inhalte des Kurses sind: Wie ist unser Gehirn strukturiert? Wozu muss mein Gehirn trainiert werden? Was passiert in meinem Gehirn, wenn ich kognitive Übungen mache? Was bringt mir BrainFit-Training langfristig? Wie kommen die Informationen vom Kurzzeitgedächtnis in das Langzeitgedächtnis? Vorstellung aller Lerntechniken und Lernmethoden mit praktischen Übungen