Wenn es mir zu viel wird - was passiert dann in mir?
Manchmal wird alles zu viel - Gedanken kreisen, der Körper reagiert und innere Anspannung nimmt zu. Doch wie zeigen sich Überforderung und Stress eigentlich? Und warum reagiert jeder Mensch unterschiedlich? Die Veranstaltung vermittelt grundlegendes Wissen über Stressreaktionen, Selbstwahrnehmung und innere Prozesse. Teilnehmende lernen erste Anzeichen von Überforderung bewusster wahrzunehmen, einzuordnen und unterschiedliche Möglichkeiten im Umgang mit Belastung kennenzulernen. Durch alltagsnahe Impulse und praktische Übungen entsteht ein erster Zugang zum eigenen Erleben und zum bewussteren Umgang mit Stresssituationen.
Wenn es mir zu viel wird - was passiert dann in mir?
Manchmal wird alles zu viel - Gedanken kreisen, der Körper reagiert und innere Anspannung nimmt zu. Doch wie zeigen sich Überforderung und Stress eigentlich? Und warum reagiert jeder Mensch unterschiedlich? Die Veranstaltung vermittelt grundlegendes Wissen über Stressreaktionen, Selbstwahrnehmung und innere Prozesse. Teilnehmende lernen erste Anzeichen von Überforderung bewusster wahrzunehmen, einzuordnen und unterschiedliche Möglichkeiten im Umgang mit Belastung kennenzulernen. Durch alltagsnahe Impulse und praktische Übungen entsteht ein erster Zugang zum eigenen Erleben und zum bewussteren Umgang mit Stresssituationen.
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Gebühr13,00 €ermäßigte Gebühr7,00 €
- Kursnummer: 26H7040302
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StartMo. 21.09.2026
17:00 UhrEndeMo. 21.09.2026
18:00 Uhr - Kursort: Stadtverwaltung, Katharinenkirchplatz 5
