In diesem Kurs erfahren Seniorinnen und Senioren, wie sie sich im Alltag wirksam vor Betrug und Kriminalität schützen können. Anhand praxisnaher Beispiele werden typische Gefahren an der Haustür, am Telefon, im Internet und unterwegs verständlich erklärt. Sie lernen, Betrugsmaschen frühzeitig zu erkennen, richtig zu reagieren und sich selbstbewusst zu schützen. Ergänzend erhalten Sie hilfreiche Tipps zu Themen wie Vollmachten, Sicherheit im Pflegealltag sowie wichtige Anlaufstellen für Beratung und Hilfe. Ziel des Kurses ist es, Ihre Sicherheit zu stärken und Ihnen ein gutes Gefühl im Alltag zu geben.

In 90 Minuten zu mehr Struktur, weniger Stress und einem Alltag, der zu dir passt. Das Zauberwort: Routine. Klingt oft nach Langeweile oder starrem Ablauf - dabei können gute Routinen echte Gamechanger im Alltag sein. Sie geben Halt, entlasten unser Gehirn und schaffen Zeitfenster für das, was wirklich zählt. Wir zeigen, wie Du Dir mit einfachen, individuellen Routinen ein stabiles Fundament für deinen Alltag baust - ganz ohne Druck, dafür mit Leichtigkeit und Sinn. Der Kurs richtet sich an alle, die sich nach mehr Klarheit und Struktur im Alltag sehnen, ob im Familienleben, im Homeoffice oder zwischen vollen To-do-Listen. Gemeinsam schauen wir, welche kleinen Schritte große Wirkung entfalten und wie du Routinen entwickelst, die in deinem Leben wirklich zu einem tragenden Gerüst werden.

Bei dieser Führung lernen Sie den Landtag kennen. Bei einer ca. einstündigen Führung entdecken Sie das Gebäude und den Ort, an dem Politik gemacht wird. Die Veranstaltung findet in Kooperation mit dem Landtag Brandenburg statt. Treffpunkt ist vor dem Landtag am Fortunaportal.

In einem geschützten und verständlichen Rahmen werden Formen digitaler Gewalt wie Stalking, Cybermobbing oder Überwachung erklärt und konkrete Handlungsmöglichkeiten aufgezeigt. Ziel ist es, Betroffene zu stärken, Wissen zu vermitteln und Sicherheit im Umgang mit digitalen Risiken zu erhöhen. Die Teilnehmenden lernen, Warnzeichen zu erkennen, sich wirksam zu schützen und passende Unterstützungsangebote zu finden. Neben praxisnahen Tipps gibt es Raum für Fragen sowie die Möglichkeit, individuelle Beratung in Anspruch zu nehmen. Das Angebot ist niedrigschwellig, alltagstauglich und ohne Vorkenntnisse zugänglich. Niemand muss persönliche Erfahrungen teilen. Die Schulung findet in Zusammenarbeit mit der Fachstelle digitalisierte Gewalt an Frauen*, häusliche Gewalt und Stalking der AWO BIK West statt.